你有沒有這樣的感受，人生的某一刻好似陷入了迷茫，甚至朝著失控的方向瘋狂駛去。

有的人因家庭矛盾不斷，深陷痛苦與絕望的深淵；

有的人在「不理想」的情感關係中，承受著痛苦與疲憊；

也有人在內卷的壓力下，活在壓力和焦慮之中；

還有人每天勞勞碌碌，卻始終感受不到人生的意義和價值。

當我們長久把自己封閉在一個狹小、侷促的圈子裡，思想就會停止流動。我們脫離不了自己既定的思維模式，打不開更多思考的可能性，困囿於教條的、沉悶的、僵化的意識形態中。

肖然老師說，我們每個人都是自己的根源。

外界世界的一切，是由自我認識構建的。生活中那些看似釐不清的矛盾和解不開的結，歸根結底是我們內心的需求沒有得到滿足。

那些反應在身體上的症狀和矛盾重重的關係，不過是我們內在衝突的外在顯現。

而我們每個人的根本需求，是渴望被看見。

如果在你的生活中，遇到了身心症狀、家庭矛盾、親子溝通、個人成長、職業瓶頸、人生方向等問題，可以在下方留言區告訴我們。我們會挑選一些有代表性、可延展的問題，邀請肖老師作答。

沒有人是一座孤島，我們希望《肖然信箱》成為一座橋樑，連線心與心的距離。

若沒有人能理解你，我們在這裡看見你；

若沒有人能呵護你，我們在這裡陪伴你。

我們相信，那些由時間與智慧凝結的吉光片羽，終將帶你穿越黑暗，認識自己，看清未來，理解生命，喚醒力量和智慧。