上學時，我最大的困擾莫過於害怕被同學討厭。我在學校裡時，同桌對我態度冷淡，我會不自主的恐慌，周圍的人對待我的態度疏遠或者厭煩，我就會覺得自己完蛋了。

對於那時的自己，如今看來，太過於依賴外界，依賴於融入環境而獲得安全感。

為了不被周圍的人討厭，我試著去迎合他人，儘可能的表現出活躍積極的一面，但心裡的聲音告訴我，你太裝了，你是一個帶著面具的虛偽的人，事實上自己很不安和孤獨。

我慢慢學會獨處，漸漸的發現，我可以給自己安全感，學習和生活中，我慢慢的有掌控感，慢慢了做自己人生的主人。

在獨處時，我從與人相處的緊張中解脫出來，可以放鬆下來放心做自己，也可以專注在自己的事情上，反而內心更有安全感和滿足感。

而且獨處時我可以與自己對話，我發現自己時常會憤怒，我習慣試圖透過憤怒來掩飾自己的挫敗感，比如當我的數學成績始終無法提高時，我會很憤怒，我明明一直都很擅長的數學，如今怎麼一直都無法繼續做得好，我太差勁了，我無法容忍這樣的自己，我不過是無法接受自己在數學學習上的失敗。慢慢的我有意識的避免自己表現出憤怒，取而代之的是我接納自己的挫敗感，和自己說:“我需要安慰，我是一個不錯的人。”後來我學習上反而更加順暢，我也不會攻擊自己了。

我覺得獨處最大的好處應該是瞭解自己，瞭解自己才能夠看清周圍的人和事，擺脫掉內心的空虛。