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我們生活在這個世界上，很多時候，對自己的期待很高，對身邊的人期待也很高。所以，我們會感覺生活有時候會感到很累，讓人很費周折，很傷腦筋。其實，我們學會轉換一種思維，我們把對自己的期待降到最低，把對別人的期待也降到最低，甚至沒有期待，那麼我們收穫到的往往會是驚喜！

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聽到我這種想法，很多小夥伴會非常不理解，怎麼能沒有期待呢？當然要有期待呀，沒有期待怎麼能行呀，那不是對生活的態度太消極了嗎？初一看，你可能也會支援這位小夥伴的觀點，但如果你跟著我深入去了解，你會發現原來還可以這麼智慧地看待問題和看待生活呀。

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當你對自己的期待放得很低時，你就不會去強迫自己做一些自己不願意做的事情。大部分時候，你就能跟隨自己的感覺，去做自己認為值得做的事，自己認為感興趣的事。這樣，慢慢做著做著，你就會一直對自己很滿意，一直處於愉悅的狀態中，你就能夠在這一行業裡成為行家或裡手。但如果，你一開始就對自己抱有很高的期待，你就會有很大的壓力，當你受不了這麼強大的壓力時，你可能就放棄了嘗試，又何談取得成功呢？

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當你面對你的孩子有過高的期待時，你就會只關注到他做的不好的一面。當看到他做得不好時，你就會有情緒，你就會忍不住要去批評他，而當孩子看到你這樣時，他也會有很多情緒，他會想，我都這麼努力了，我做得好的方面那麼多，而你唯獨挑選我做得不好的說。這樣孩子就會非常抗拒家長，久而久之，親子關係就會很僵。如果，你對你的孩子沒有那麼高的期待，那麼，當你看到孩子的一點點成績時，你都會對他給予肯定，你都能看到他的努力，每當你這樣去做時，孩子的行為就被你正面肯定一次，他就樂於向積極正面的方面去發展。

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當在婚姻中，你與你的另一半相處時，你也可以用這個方法去與伴侶相處。如果你首先就對伴侶抱有過高要求時，一般伴侶也是很難做到的，當他一做不到，你就否定他一次，這樣，無限惡性迴圈下去，伴侶也就不願意為你付出了。當你把期待降到最低時，每當伴侶為你做一件事，你就給予積極正面的迴應，他做起來就會有興趣，每做一次，就能得到肯定，誰不願意為你付出了。

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當聽到這裡時，你是不是開始領悟到一些門道呢？看到自己，看到他人，並且只看自己和他人的優點和優勢。這樣與人相處時，你就會感覺很舒服，別人也會感覺與你相處特別溫暖。當你將期待降到最低時，你是不是遇到的都是驚喜啊！