01

習慣成自然，這話每個人都知道。很多時候，習慣讓我們願意停留在舒適區，不願意接受變化，或者說對自己習慣的事物不願意接受變化。

但是，在昨天行的通的方法，在今天不一定行得通。

人生階段發即將發生變化時，人們常常會對一直以來感到舒適的狀態，產生＂違和感＂。

比如，對於之前做起來很開心的事情，這時候你會覺得做這件事好像沒什麼意思？為什麼我會這麼難受呢？

對於之前只要一見面就恨不得玩通宵意氣相投的朋友，會有陌生感，甚至會覺得心裡不舒服……

這種感覺很多人都有，《習慣陷阱》這本書告訴我們，停留在習慣的舒適區，是人們常常會遇到的人生陷阱。

書中說，以往的成功經驗之所以會在未來成為人生路上的絆腳石，是因為不同的人在不同的人生階段都擁有不一樣的＂通關公示＂。

《習慣陷阱》是一本教你如何覺察並捨棄舊的慣性思維模式，真正實現思維轉換的通關手冊。可以幫助大家自我更新的書，改變習慣從而改變命運。作者椎原崇是日本超高人氣的諮詢師，在沒有學歷也沒有資格的背景下開始做生意，逐步實現了財富自由與時間自由。他對成功與新的幸福的關係有著自己獨到的見解。他認為，成功者一直都在過著輕鬆地捨棄著的生活。

02

學會捨棄，人生更順利

愛因斯坦說：＂持續不斷地用同樣的方法做同一件事情，卻期望得到不同的結果，這就叫荒謬。＂

我們要根據自己所處的人生階段去改變方法。當新的人生階段到來之時，我們只有快速捨棄曾經行得通的方法，同時摸索新方法，才能在未來的人生之路上走得順利。

什麼是“應該捨棄的東西”？作者認為可以思考：

現在的我是因為開心而在做這件事嗎？

現在的我是因為覺得不做的話可惜而在做這件事嗎？

然後，我們只要將“因為覺得可惜，所以在做”的事情捨棄就可以了。

作者說，讓你感到“放棄了真可惜”的東西，可能正是現在的你不需要的東西。因為對於自己真正認為重要的東西，人們是不會說出“可惜”二字的。

例如，你與現在的男朋友（或女朋友）在一起的理由是“喜歡”，還是“他（她）的條件那麼好，分手的話就太可惜了”呢？

如果真的以“他（她）的條件那麼好，分手的話就太可惜了”作為理由而與對方在一起，那麼你不僅失去了遇到自己真正喜歡的人並與其在一起的可能性，而且在與不是發自內心喜歡的人談戀愛時，你會感覺時間特別難熬。

以此類推，你就知道該如何捨棄了。

03

跳出無效的努力，才會有回報

生活中，經常聽到很多人會不時的感慨，為什麼我那麼努力，卻得不到相應的回報呢？很不公平啊。

其實，很多時候是因為你的目標不明確。

比如你說：＂我希望過上沒有不安的日子。＂

＂我希望在不一樣的環境中重新生活。＂

類似這樣的表述，不管是說這句話的人還是聽這句話的人，都無法想象出具體的東西。

你想要的都是模糊的東西，自然也不會明確清晰的回報。

所以要明確目標，比如你說＂我不要吃拉麵，想吃壽司，＂這樣你才可以得得到別人的迴應＂咱們去吃壽司吧＂。

目標明確後，就要行動，否則你的行動與目標不匹配。

書中說此時你要確認一件事：你是否真的站在了自己想要的東西的門口，並且敲響了門。

如果你的願望與行動不匹配，就不會出現自己想要的變化。

比如，如果你的目標是成為大企業的諮詢顧問，那麼不管你如何透過胃小中小企業客戶提供諮詢服務，磨練技能你都不會得到大企業客戶。

所以我們需要定期地檢查自己現在所撬的門是否真的是自己希望開啟的那扇門。

找到適合自己的現場

作者講了自己的例子，作者十幾歲時遇到的商場導師告訴他，人的能力基本上沒有差別，但是每個人專注的領域不同，結果就會不同。

作者起初並沒有特別的感受，過了幾年，作者專注於公司拉上正軌，提高銷售額，結果也如預期銷售額提高了，公司經營的很順利，但是在其他方面，例如交女朋友，拓展人際關係，作者都抱著漠不關心的態度，所以在這些方面進展的都不太順利。

作者此時才意識到找到適合自己的領域，在這一領域提高專注力，就會在這個領域有所成就。

如果你的努力沒有達到預期，請問自己：你有沒有錯誤的闖入其他戰場呢？你現在進行戰鬥的地方，可能不是你的戰場，將不屬於自己的戰場的地方，讓給屬於那個戰場的人就好了。

然後，找到自己的現場，專注自己的特質。

04

作者從心理學角度告訴讀者，在不同的人生階段，我們都會扮演不同的角色，面對更多更復雜的困難與難題與問題，如果你覺得在某某個時期，你的人生卡住了，那便是你的舊習慣和行為模式，不足以應付新問題了，你需要快速捨棄他們，同時摸索新方法，建立新習慣，這樣才能讓自己的人生之路越走越寬，成功不取決於天資，也不靠外債，關鍵在於習慣能否跳出習慣的陷阱，決定你能在成功的路上走多遠。