大家好，我是小靈。

前段時間，我陷入了十分迷茫的階段：

工作沒有激情，做事情做到一半總想著玩；

生活中經常失眠，有時候甚至到兩三點還無法入眠；

最嚴重的是長期的焦慮與不安讓我胃病癒發嚴重；

那段時間，我做什麼事情都做不好，一心只想著玩，看著之前列出的學習計劃表，心裡總是想著能推就推吧，明天吧，一直沒有行動下去。

直到有一天，我在江邊走了走，冬天的晚風格外刺骨，如針一般扎到心頭。

我才突然明白，我所謂的狀態不好，不過是給自己的懶找了一個合理的藉口。明明到時間要去看書卻總想著玩十分鐘，然後一玩就是半個小時，明明進入到工作中，卻總想著去看看手機，大半天過去，正經工作還沒有做到一半。

不能否認的是那段時間我獲得了快樂。正如網上說的那樣：“努力不一定快樂，但不努力一定能獲得快樂”。

可在短暫的快樂中，我更陷入到無比的焦慮，我深知這樣的狀態不好，也知道這樣的節奏非我所想。

所以冷風吹到我臉時，我想明白了一些簡單又深刻的道理：

“如果你順著人性生活，在短時間內可以獲得快樂，卻會在墮落的沼澤中越陷越深。但如果你堅持自我，逆人性生長，你在掙扎過程中會很痛苦，但會離期待的那個自我越來越近。”

想通了這些道理後，我重新規劃了自己的時間。慢慢改變了自己的生活作息，雖然還是沒有恢復到最佳的狀態，但我相信過不了多久就可以慢慢適應現在的時間安排。

之所以把這些講出來，是我想說我曾經歷過的兩個誤區十分可怕，關於自律很多人的理解可能有誤。

有些人覺得，每天堅持鍛鍊，堅持讀書，堅持作息就是自律。可自律遠遠沒有我們想的那麼簡單。

每天堅持鍛鍊的人，可能肌肉勞損會更快，每天堅持讀書的人可能沒有任何用，只是在打發時間，每天堅持作息卻睡很晚的人可能還不如困了就睡。

所以真正的自律不是你每天堅持做事即可，而是需要你每天堅持做重要的事情。

舉個例子，我們每天都在刷微博，看短影片，我們能從中學到東西嗎？能，很多短影片很有意義，但那不是涉取知識。

因為我們所認為的學習，只不過是在碎片化吸取資訊，而非碎片化學習。

有什麼區別呢？前者每天看新聞刷微博，看看短影片，再看看明星八卦這些，他們讓我們瞭解了世界卻從來不去思考為什麼，所以這叫碎片化吸取資訊。

什麼叫碎片化學習呢？就是你從你看到的事情裡是否可以思考出一些道理，比如說你看到一篇十分吸引眼球的文章，你去想這篇文章的爆點在哪裡？用的什麼寫作手法，是哪一點最吸引自己，有什麼好的三觀可供學習。

只有經過了深度思考，才會讓我們獲得成長，而每天看看短影片，看看明星新聞卻不思考，只會讓我們的反應能力越來越遲鈍。

聰明來自於思考能力，思考需要思考材料。​

我不是說每看一本書都必須要思考出一個結論，也不是說看個新聞就要知道前因後果，很多時候我們不需要那麼累。

只是在發現一件事情的時候，我們首先要找到可以令我們學習的點，大概瞭解。然後經過長期堅持不斷的學習，量變引起質變。

前段時間，陳道明火了一把，很多人都在說我們要像陳道明學習。他看過很多書，但真正能記得全部的可能不多，他演過很多電視，直到現在還記得的臺詞可能不多。但到了關鍵時刻，他總可以用上學過的知識，這就是長期學習帶來的魅力。

也許你當下不知道有什麼改變，但你看過的每一個字，學習到的每一句名言，感嘆過的每一個人生都將成為改變你的良藥，從內而外。​

所以，有的人畢業幾年，除了增長一些人情世故的見識之外，並沒有什麼質的成長。

所謂一個笨蛋，變成了一個年紀更大的笨蛋。

因為年齡的成長並沒有給他帶來實際的成長，他失去了長期學習的能力，也自然放棄了成長的空間。

所以希望大家在工作生活有餘，可以長期學習，充實自己。

也許一兩年看不到區別，但三年前後，你與不學習的人一定有明顯的改變。何為自律就是做正確的事且堅持做下去。

不論風雨。