在知乎看到一個很有意思的話題：成年人的崩潰是什麼樣的？

成年人的崩潰，就是只有關上廁所的門，才敢流出第一滴眼淚。

是的，想哭就哭，想笑就笑是小孩子的專利。

成年人的崩潰，往往是不動聲色的：正常的工作生活，說該說的話，做該做的事，看似熨帖而體面。

可內心的不平，抑鬱，失意的情緒，足夠將一個人吞噬。

所以啊，你永遠不知道一個表面正常的人，內心積壓了多少難過。

12月23日，這天距離2020年結束，還有7天。長沙一男子以一種決絕的姿態離開了這個世界。

清晨開車送妻子上班，他還和妻子有說有笑，沒有任何異常，可是送完妻子以後，卻選擇了自殺。

妻子想不通：丈夫才31歲，平時開朗樂觀，而且他們才買了新房，眼看著生活越來越好，為什麼會選擇這種極端方式，結束自己的生命呢？

到底是什麼樣的事情，才會讓一個人，要在大橋上跳進冰冷的江水，沒有絲毫的遲疑。

當著同事的被領導訓斥，或許是壓垮他的最後一根稻草吧！

據妻子透露，最近丈夫工作上和領導發生了不快，不過這是不是他選擇自殺已經不重要了，唯一肯定的是，當他選擇跳橋的那一瞬間，內心的崩潰已經到達了臨界點。

那一刻他對這個世界失望了，也徹底灰心了。

成年人的世界，處處是兵荒馬亂，處處是負重前行。

2019年4月17日，南京一男子喝醉酒倒在地鐵站，身邊都是嘔吐物。

男子西裝筆挺，當晚為了陪客戶喝酒醉倒在地鐵站，他不顧形象趴在地上，不斷念叨著“沒辦法，真的沒辦法”，“大家都為了生活，不容易”……

幾分鐘後，妻子的出現讓上一秒還強裝鎮靜的男子瞬間崩潰。

他抱著妻子大哭起來，聲音顫抖開始不斷道歉：“寶寶對不起啊，我感覺我沒有用。”

此時，妻子不顧丈夫身上的嘔吐物，輕輕拍了拍他的頭，兩人緊緊相擁。

生活中充滿了讓人崩潰的點，父母養老、家庭瑣碎、夫妻關係、小孩哭鬧、工作壓力，每一個都會壓得你喘不過氣。

我們是人不是神，內心不會強大到能抵擋任何的強風暴雨，我們會有各種各樣的負面情緒，憤怒、委屈、失意……，每一種情緒就像是層層枷鎖，不斷地疊加，不動聲色地”逼“你崩潰。

可我們不能歇斯里底，不能任意妄為，因為這是一個成年人對待生活該有的體面。

但我們可以妥善挑好一個時間，在一個無人的地方放任情緒崩潰，再擦乾眼淚，然後快速自愈。

成年人處理崩潰的方法可以就這麼“簡單粗暴”！

還記得“最敬業變臉”的那個姑娘嗎？

2019年1月25日，貴州畢節一高速女收費員為清理車道，幫忙推走了前方故障車輛，因此耽誤了幾分鐘。而後面排隊的司機因不知情，大罵其動作緩慢。

19歲的實習收費員翁芯聽後，委屈落淚，但下一秒又控制住情緒，轉頭微笑面對來往司機進行服務，回過頭來才用衣袖抹了抹眼淚。

19歲的翁芯，在這一瞬間體會到了成年人生活的不易。

為了不讓父母擔心自己，平時都是報喜不報憂，在外面受的委屈和辛苦，對父母絕口不提。

懂事到令人心疼的小姑娘，“生活以痛吻我，我卻報之以歌！”

正如柴靜在《看見》裡的一句話： 每個微笑的背後，都有一個咬緊牙關的靈魂。

成年人的生活哪有那麼容易，或許你曾經或正在經歷人生的至暗時刻，那是一條漫長、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道。

也許你會發現周邊都是依靠你的人，卻沒有一個你可以依靠的人。

從沉默到崩潰，似乎就在一瞬間。即便是這樣，生活還是要繼續。

如果你感到即將崩潰，不需要假裝堅強，不妨歇一歇，可以請假，可以休息，受不了就發洩出來，然後擦乾眼淚，繼續前行。

記得，生活是苦的，但愛是甜的，為了你愛的人和愛你的人，好好走下去。

尋找一個溫暖的擁抱，一個善意的微笑，用自己喜歡的方式去發洩，試著發現生活中的美好。

願大家：活在這珍貴的人間，太陽強烈，水波溫柔！