幸運的人用童年治癒一生， 不幸的人用一生治癒童年。

很遺憾，父母和家庭並非是我們可以選擇的，我們無法寄希望於父母是開明且全力支援我們的。家庭即是一個小社會，所有人都是被家庭這個大熔爐鍛造出來的。家庭不僅僅是有血緣關係的人的集合，它更是一個體系，容納著彼此緊密相連的人。家庭中的每個成員都深刻地，而且往往是以隱蔽的方式影響著其他人。這個體系是一張交織著愛、嫉妒、自尊、焦慮、歡樂和內疚的複雜網路--飽含著各種各樣的人類情感， 這些情感在其中此消彼長，在由家人的態度、理解和相互關係構成的混沌海洋中不斷翻騰。

父母在我們心裡種下了精神和情感的種子，它們會隨我們一同成長。在健康的家庭裡，父母種下的是愛、尊重和獨立，而在有毒的家庭裡，則是恐懼、責任或負罪感。二者的家庭體系最大的區別就在於:家庭成員作為個體，擁有多少表達自己想法的自由度。健康的家庭推崇個性、個人責任和獨立，鼓勵孩子發展自己的滿足感和自尊心。不健康的家庭不鼓勵個人表達，孩子必須和有毒父母的思想、行為保持一致。 這樣的家庭製造了混淆不清的個人界限、不分彼此的家庭成員關係。在潛意識裡，家庭成員對於自己和別人的界限、概念混淆不清。在這樣一個關係過度糾纏的家庭裡， 孩子往往需要付出自我，才能換得偶爾的肯定和安全感。那些不能在陽光下呈現的心理，最後就會躲入陰影中，但它不會消失，而是會以我們不能控制的破壞性的方式出現。你的潛意識指引你的人生，當潛意識被看見，你的命運也將被改寫。

《原生家庭》這本書就像一味藥，要想被治癒， 就先要學會直面內心的痛苦，給傷口消炎 上藥肯定會很疼，但這樣才是癒合的開始。我們並非要把所有都歸結於原生家庭，而是要勇敢地將父母本應承擔的責任歸於他們，將內心的小孩從悲痛和憤怒中解放出來。

讓我們放下過去，重新出發吧!