兩個親密的人之間，需要常常溝通。但年紀尚小的時候，總認為溝通就是對話，硬拉著喜歡的人，說很多很多的話。但語言本身，恰好是非常個人化的產物，如果遇上兩個各自擁有強大意志的人，這種語言與語言之間的衝撞，這種內在企圖用語言征服對方的意圖，反讓關係之間造成了隔閡。

溝通，是資訊真正互換的過程，是心與心之間，彼此能量資訊的交流。

因為日日禪修的原因，每天會保證幾個時間點，都會透過一些我自己的方式，從忙碌的生活中，重新回到自己的身體。從而我的身體和意識，相對幾年前，確實敏感了許多。

與人處在一起的時候，感受對方身體的肌肉狀態，網路與人對話的時候，直面感受到對方的能量場，透過語言，感受語言下的意圖或真心，並不是很難實現的體驗。甚至可以說，如果我們每天有一定的時間能安住在自己的身體裡，真實地感受到他人，只不過是找回了我們某種喪失已久的本能。

我們難以明白他人，甚至難以明白自己，恰因為我們常常迷失在語言編織的思維迷宮裡，而放棄身體給我們更直面的感受和情緒。當我們什麼時候開始誠實面對自己的身體、感受、情緒、靈感，我們就開始回到真正的自己。與自己的連結，才能感受到真實的世界。

就今天吧，和最愛的人一起，放鬆地看一部電影，一起手牽手在春天的初萌綠意裡散散步，一起好好享受一頓晚飯。沉下心去感受自己的身體，盡少言語。他的真實存在，會在你的寧靜中逐一顯現。