最近兩年，我從一個自卑、自厭、討好型人格的小喪氣，變成了現在積極主動、自信爆棚、越努力越幸運的樂天派。

這期間對我來說幫助最大的一個行為模式是：努力成為更好的自己。

這個行為模式看似寬泛，實則由三個相輔相成的習慣組成，只要做好以下三個習慣，你也可以成為更好的自己！

1、相信自己是可以改變的

你可能很難相信，有些人根本不相信自己是可以變得更好的。

做家教時曾教過一個初中生，有一天她對我說，“我覺得自己就像是一坨屎”。我當時覺得既驚訝又好笑，怎麼會有人這麼說自己呢？

人體的細胞每隔一段時間都會自我更新，它們都在努力讓身體恢復健康和活力，為什麼人就不可以變得更好呢？

有的人總說：我也不想這樣啊！我已經盡力了呀！我也沒有辦法呀！其實很多時候都是為自己的懶惰和不肯動腦子找藉口，用這種話來掩蓋自己的不負責任。

人有時候真搞笑，關係一生的事情：健康、思想、職業、伴侶，往往是花費腦子最少的東西。由此可見，很多人生悲劇是必然的。

這讓我想起了一句話：不想著改變自己，越弱越有理。

如果一個人從心底裡認為自己不可能變得更好，那麼其他人做的任何努力都是枉然。不僅如此，我們還要遠離這種人，他們都不相信自己能變得更好，就更不希望看到你的進步了！

打擊和質疑對我們沒有任何幫助，反而是那些願意抱團取暖、互相鼓勵的人，才是真正能夠一起走得更遠的人。

一段關係，不管是友情還是愛情，如果不能讓我們成為更好的自己，又有什麼存在的意義呢？

2、凡事儘量從自身找原因

俗話說寬以待人，嚴於律己，但是我們的實際行動往往與之相反。別人出事兒，都是人品問題；自己出事兒，就是外部環境問題.....

人，生來追求簡單舒適，在無知無覺的情況下能偷懶就一定不會費力，這使得絕大多數人天生牴觸思考。

因此面對問題時，把責任歸結於他人是最簡單的方式，但卻不是真正有效的方式。畢竟我們沒辦法改變別人，我們能做的只能是改變自己。

當你覺得生活環境壓抑，下班後一個人回到家總是心情低落，不妨買束花？或者養盆綠植？給自己的生活帶來一些生機和變化。

當你覺得辦公室裡比較吵鬧，很難專心工作的時候，不妨買一個防噪耳機，放一點輕鬆的音樂，努力讓自己處在心流狀態，更好的工作。

當你發現讀書小隊的成員分數做得不夠時，不用一直催促他們。你只需要把自己的分數做到極致，在最後兩天的時候稍微提醒他們補足一下就可以了。

遇到問題，先從自身去找原因，發現問題並不可怕，可怕的是根本都不知道問題是什麼！要知道，每次定位bug才是最難的事情啊！

難得有機會發現問題，及時改正就好。而且從自身找到的原因，往往是改進自己的關鍵節點，一定不要放過。

3、立刻行動起來

有些人總是嘴上說：知道了、我懂了、明白，實際行動卻一再拖延，然後就沒有然後了......

每次遇到這樣的事，我總是很頭疼，因為要一遍一遍地重複去講，特別心累。

這並不是真正的懂得，他們只是“以為自己懂得”，其實這比不懂更可怕！

從“知道”到“做到”還有很大的一段距離呢！

運動課程買了，就好像已經練過了；文章收藏了，就好像已經學會了，我們總是犯這樣自欺欺人的錯。

讀書是提升認知最好的辦法，但是如果讀了很多書，生活卻沒有發生任何變化，那讀書就沒有任何意義。

對於學習而言，學習之後的思考、思考之後的行動、行動之後的改變更重要，如果不盯住內層的改變數，那麼在表層投入再多的學習量也會事倍功半。——《認知覺醒》

成長權重對比——《認知突圍》

學習之後，你的行為和認知是否發生了變化，這才是檢驗學習是否有效的唯一標準。一個停留在腦海裡，沒有付出實踐的想法，只不過是自欺欺人的謊言罷了。

所以一旦從自身找到了問題，就要立刻進行改進。不用把步子邁得太大，只需要做出一些小小的改變，都是進步。

不怕慢，就怕站。一旦開始改變，之後就簡單多了。而且正反饋會讓你的進步越來越快，根本停不下來。

總結

這三個習慣形成一個瞭解決問題的行動閉環，最終目的都是為了成為更好的自己。

一切的學習和努力無非三個目標：一是解釋問題，二是解決問題，三是預測問題。——《好好學習》

在成為更好的自己這條路上，我們會遇到很多困難，有時是他人的誤解，更多則是源於自身的懈怠。

但是，不要在一開始就給自己製造一個假想敵，把自己給嚇住了。而是應該帶著問題出發，一點點地做出改變，就已經在成為更好的自己了。

我們相信什麼，我們如何看待自己與這個世界的關係，深深地影響著我們的學習效能。而我始終相信：時間花在哪裡，就可以成為什麼樣的人。

人就應該像水一樣，遇熱即溶，遇冷則凝，雖千姿百態，卻始終如一。我們也應該擁有多姿多樣的人生，唯一不變的就是那顆擁抱變化的心。

期待未來，我們都能以更好的自己的形象，出現在彼此的生命中，相互影響，彼此照耀~