“美好生活”是我們永遠不會拒絕的期許，但是快節奏的社會卻讓其成了很多很多人失之交臂的遺憾。

歷經了2020年的不易，大環境下的生存讓我們不得不對日子多一些思考，誰也不知道意外和明天哪個會先來。

看過那麼多把日子過得詩情畫意的女神，可能是在熒幕內，也可能就在你我身邊；也常常聽到有人感慨，別人才是生活，自個兒只算是活著。

仔細品讀豔羨的故事，似乎不管處於什麼年齡層、有著怎樣的地位與成就，或默默無聞、或顯赫非常，他們的好好生活也並非一蹴而就，更多的還是在日子的打磨下一點點改變、一點點不一樣。

就像微習慣所蘊藏的能量，微改變也會助力捕獲生活的小美好。

1、意識覺醒，為生活賦能

把向你借來的筆還給你吧。

一切都發生在回首的剎那。

我的徹悟如果是緣自一種迷亂，那麼，我的種種迷亂不也就只是因為一種徹悟？

在一回首間，才忽然發現，原來，我的一生的種種努力，不過只是為了周遭的人都對我滿意而已。為了要博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式，所有的桎梏。

走到中途，才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。

——席慕蓉《獨白》

我們為了獲得物質需求而努力，為了得到周遭認可而付出；全力以赴為了空泛地成長，也在奔波中忘了愛自己，弄丟了生活的樂趣。

當被現實碾壓得只剩渣的時候，別灰心，這不正在倒逼你反省、進而找到繼續的理由。

被人情枷鎖羈絆？那就暫且放一放，自私一點，可能你會發現自己對於別人而言真的沒你想的那麼重要，那往後不就更能無負擔地灑脫一些了嗎？或者你發現自己其實還蠻重要的，那這不也變相地增長了你的自信嗎，原來自己也不是一無是處呢。

一點點覓得生活中的亮點，內心的釋然、外在的精彩。縱然有時烏雲、偶爾風雨，活成自己的太陽，才不負此生。

2、營養飲食，為健康加持

卻不曾想，後來有次回老家，竟然聽說我那同學的愛人去世了，胃癌，從發現到離開，也不過幾個月而已。那會兒，我同學不過二十來歲，還在讀研，才結婚一年。

真的很難接受，從來沒想過有一天死亡竟然離自己這麼近。

可是幸運有千次，不幸只有一次。不管機率多少，倒黴了就是100%。雖然預期壽命在增長，但世界衛生組織研究結果也曾表明，癌症發病因素中60%取決於個人本身的生活方式，而這60%的因素中，飲食因素佔首位。

好好生活，決不能忽視好好吃飯。即便加班很累，也別隨便來一口敷衍自己。這也是我總是和大家強調的東西：即使一個人吃飯也不能含糊了事，那一大家子人更值得精心準備。

有了好身體、有了健康的生活意識，才有底氣去面對生活中的雞零狗碎，才有機會去乘風破浪、披荊斬棘。

3、理性消費，為日子做減法

當物質條件已不再是活著的絕對束縛，似乎跟健康有關、跟美好生活掛鉤的事也總會容易引得關注，讓某些人心甘情願地買單，最後卻未能得到預期的結果，發現價效比太低，反而會打擊改變的積極性。

無節制的購買，滿足的只是一時的慾望，也增加了經濟、空間的負累。所以山下英子《斷舍離》就倡導“出”的美學，不管是物品還是情感，透過分離和捨棄，提高內心與周遭的新陳代謝，從而讓身心變得輕鬆，進而也會有“奇蹟”發生，人生也因之而改變。

《斷舍離》在豆瓣評分也挺高的，如果有時間，或者對現狀不滿意，抑或想要更好，也推薦看一看。不一定是普羅大眾的人生信條，但裡面有些觀點真的會讓人有豁然開朗之感。

春看百花夏納涼，秋望明月冬賞雪，日日是好日。平平淡淡也不流於哀傷，陰晴圓缺品讀生命常態，內心安然，自得美好。