要得到，你就要學會付出，付出了以後，你還要學會堅持，如果你真的覺得很難，那你就放棄，但如果你放棄了，就不要再抱怨！

堅持難不難？我覺得很難，萬事開頭難，難在想的多做的少，還難在能想到做不到。但最難的是堅持，大家應該都堅持過或正在堅持一些事情，這其中的艱難唯有自己清楚。我一哥們為了堅持健身，付出了很多，從180多斤的胖子到現在140多斤的標準身材。這其中的付出可以想像的到。

我問他堅持健身難不難，他說不難我就不會在健身房自扇耳光了。尤其是每次為突破增加重量，練到自己眼淚都出來了。他說這是身體與精神上的疊加痛苦，他已經堅持3年多了，他說到現在為止內心還是會想偷懶不去健身。但是健身完成後，那種身心通泰的感覺是會上癮的。而且規律性的健身，不但強健了體魄，還鍛鍊了意志。以前的胡吃海喝、作息混亂，都由現在的自律而改變。

確實整個人由內到外有了很大的改變，或許是因為近朱者赤的原因，我也走上了自律人生的道路。規律的健身，規律的作息，規律的飲食習慣，並且養成的看書寫作的習慣。這些事情我也堅持了一年多了，到目前為止，我也只是一直在堅持。

因為真的好難，從運動開始到結束前每一秒都是痛苦的，真的是對心靈和意志的磨練。而看書從一開始的一分鐘也看不見去，到現在時不時忘乎所以的看書，這其中的樂趣，只能意會。對於剛開始看書的朋友們，建議大家挑一些入門級的書來看。不要一開始就看一些大咖推薦的書籍，因為我覺看書也是分等級了，就好比小學一年級，你去看二年級的書都費勁，更別說去看五六年級的書了。所以我們要找到適合自己的的書。

那麼什麼是適合自己的書呢？這個因人而異，你可以從自身的需求看起，比如你想了解你的專業領域就看這方面的書，如果你想提高人際交往能力，就多看有關提高情商的書籍。如果你實在不知道看什麼書，那還有最簡單的方法就是拿起書直接看，如果書裡的內容讓你昏昏欲睡，或者根本看不見去，那麼就再換一本書。直到找一本能吸引自己的書籍，並以此為中心繼續研讀。

不管健身也好，看書也好。這些事情對我們來說是對自己最少和最好的投資。而且是長期有效的複利式投資。如果你正在低谷期，在沒有找到合適的事情前，不如行動起來，把這部分時間利用起來，這也是一種投資。而且我可以保證這是穩賺不賠的生意。就看你願不願意堅持下去。

要得到，你就要學會付出，付出了以後，你還要學會堅持，如果你真的覺得很難，那你就放棄，但如果你放棄了，就不要再抱怨！