愛的能力需強大自己的內心，先從愛自己開始。

讀《愛的五種能力》有感

讀完這篇文章，讓我想到了一本書《高情商是練出來的》，作者告訴我們，真正高情商的核心，其實在於你自己內心，重點在於如何認識、處理、把控自己的情緒。一個人只有足夠了解自己的感受和心思，懂得如何控制自己的情緒了，才有可能真正去洞察他人情緒，搞好人際關係。

人在漫長歲月裡，都會經歷各種各樣的人和事，有我們喜歡的，有我們煩惱的，不可能人人如你心，事事如你意。有一句話說得好，煩惱都是自找的，同樣的一件事，心態不同，看問題的觀點不同，其情緒表現出來的結果肯定是不同的。

比如說現在很多的媽媽，對於孩子的學習成績都非常的在意，很多媽媽跟孩子之間因為學習的事情，長期發生家庭大爆炸。整天因為孩子的學習鬱鬱寡歡，焦慮失眠。我見到很多這樣的媽媽，原本很幸福的生活，因為孩子上學就全改變了。

這些媽媽，只要遇到孩子學習下降了，就會情緒失控，孩子也不理解，懷疑自己口口聲聲說愛自己的媽媽，不是愛我，她們愛的是我的學習成績。

如果媽媽們能夠反思下自己，正確的去看待孩子學習的事情，這樣的話自己的心裡是不是輕鬆很多，學習是孩子自己的事情，而媽媽們把孩子的事情當作自己的事情了。每個人要多關注自己的事情，說白了，就是要自私一點。

我曾經也是一個這樣的媽媽，孩子沒上小學前，我的生活很幸福，跟孩子之間的關係也很和諧，融洽，自從孩子上小學後，我的生活發生了很大的變化，其實說句實話，是因為自己的心態發生了變化，我把孩子的學習成績看得比什麼都重要，我因她的成績喜怒無常，最後跟孩子之間的關係越鬧越僵。發展到孩子不願跟我說話，不願回家。

後來我開始反思自己，開始尋求精神上的解救，當我明白了這些問題的根源在自己心態時，我開始改變自己的心態，心態決定行為，開始改變自己的行為模式，孩子考好了，我鼓勵，孩子沒考好，我去徵求孩子的同意，是否需要幫助。這時候孩子也明白，學習是她自己的事，她沒考好，是她的問題，她的問題需要自己去解決，我只能是幫助她而已。

所以說一個人的生活幸不幸福，全在於自己的掌控。愛的能力需要強大自己的內心，先從愛自己開始！