以前的人每天活得都很充實，雖然那個時候日子苦，可是大家都是幹勁十足。我的爸爸媽媽就很懷念曾經的日子，他們說那個時候雖然苦，但是人生快樂的時候在停留在那時。現代人普遍不快樂，不快樂成了大家的通病，於是各種喪文化開始流行。一個每天積極向上活力滿滿的人，反而成了這個時代的異類。現代人為什麼會不快樂呢？我覺得不快樂的根源，大概就是想得太多，而做的太少。

現在的人普遍都是思考上的王者，是行動中的矮子，每天睡不著覺想事情，結果越想越悲傷，於是網抑就開始誕生了。每天到了午夜時分，思想就開始格外活躍，情緒也開始格外敏感，好像什麼事情都可以被無限放大。覺得生活壓力很大，覺得工作不順心，覺得沒有人關心，覺得沒人愛自己，一切不開心，似乎都是自己“覺得”出來的。夜晚思考過度，但是天一亮，大家還是頂著大黑眼圈和疲憊的臉龐，去重複昨天一樣的生活。

思考是個好習慣，可是過度思考，反而成了一種病。過度思考其實是一種非常非常負面的情緒模式，一旦陷入其中就很難自己抽身。長久下去，這種過度思考就變成了一種內在消耗，慢慢地就把人給耗死了。就好像帶兵打仗一樣，大仗還未開始，內部計程車兵就已然沒有了士氣，那這場戰鬥就必然不會勝利。

如果覺得生活壓力大，那麼就換一種生活方式！

如果覺得工作不順心，那麼就換一個工作環境！

如果覺得沒有人際交往，那麼就積極社交！

如果覺得沒有人愛自己，那麼就自己愛自己！

其實所有的不開心，都是有解決方案的，如果每天只是想，但是從不去解決，那麼問題就永遠得不到改善，人就永遠陷在死迴圈裡不開心。

想要讓自己快樂一點，那麼就不要對過去的事情過度悔恨，也不要對未來的事情過度擔憂。曾經做過的事情，既然已經成了事實，就沒必要再去糾結。而未來的事情，誰也不能掌控，所以也只能走一步看一步。智者或許可以走一步看三步，但是對於我們普通人來說，走好當下的路，就已經是很不錯的了。

所以現代人想要快樂一點，就不要過分思慮，尤其是不要在晚上過度思慮。憂思難眠，這是有數的事情！踏踏實實地吃好喝，不失眠不抑鬱，保持身體健康心理健康，做好當下自己能做好的事情，就已經很不錯了。