人人都會遇到年華老去的時候，發現第一根白髮的驚恐，看到脖子上洩露老年特徵的鬆弛面板，簡直不敢直視。要想解脫，唯有看淡自己的容貌和體形，不再去關注它，甚至帶著一種殘酷的幽默感，這樣就解脫了。

人人都會遇到現世生活中的諸多煩惱，左不過圍繞著錢權名這三樣東西，俗不可耐。如果真心斤斤計較，患得患失，那就會遭遇無數煩惱。要想解脫，唯有為那一點蠅頭小利定個位，把它們拋到無足輕重的角落中去。

有些人還會遇到無法實現的愛情，可望而不可即，因為時空的阻隔，因為性別、年齡等因素的阻隔。要想解脫，唯有將現世現實的衝動轉變為純粹精神的衝動，這樣才能擺脫煩惱，進入超脫的自由之境。

總想過一種真正超脫的生活，那就是沒有非實現不可的慾望，沒有非達到不可的目標，只是信馬由韁，自由自在，隨心所欲。每當陷入一個煩惱，就是一個需要修煉的科目，要用自己自覺、清醒甚至殘忍的意志力，迫使自已從這一煩惱中超脫出來，進入平靜和喜樂的人生化境。