無法表達情緒，其實是件很糟糕的事情，簡單來說，它會讓我們失去保護自己的最好的時機，因為有時候情緒的瀰漫，的確會產生很多下一件事情。

但是更多時候無法表達情緒的背後，是這個人與他的情緒狀態是隔離的，他可能很願意去抽象化、概括化這件事情背後的意義，卻無法第一時間覺知到自己的情緒。

而無法覺知到自己的情緒，實際上比無法表達情緒更糟糕。

無法覺知情緒的背後是：一個人，不敢去面對自己，他不願意去迎合自己真實的本心，而是被外界的那些不屬於自己的觀念、要求，捆綁著、束縛著，漸漸成為習慣。

如果一開始只是感受到這個的好處，久而久之，它會固化到一個人的性格里，成為人格的一部分。

而這個性格和我們常說的先天氣質其實是不相符的，這個時候這個人就面臨著一件事情：他除非對這個後天形成的不屬於自己的部分，不斷的去強化建構、加工、完善提升，否則的話，他可能就會停下來。

這個停下來裡，因為他原本先天的自我氣質，沒有在後天得到呈現，就會發現自己一無是處，與此同時而帶來的無力感無能感就會帶來崩潰。

但是這個後天的部分，因為與先天的真我連線得不夠緊密，所以在面對痛苦、障礙、阻撓的時候，它會懈怠、會患得患失、會擔憂。

這通通都是因為那個東西不足以吸引你。

當然有的人說，大部分人都是這樣活著的，難道我們不應該承擔痛苦，克服障礙嗎？

應該！

但是，這裡我說的是程度的問題，總會到一個程度的時候這個人會受不了。當然，如果他總能得到回報、積極的反饋、成就和價值感，他就不會到這個程度。

但是，誰也無法預估自己身上會遇到什麼，周圍環境會發生什麼。

對吧！

對於每個普通人而言，因為周圍總在變化，所以只要感覺上問題不大就不用太在意。

可是我們諮詢師因為是把心理問題放在首要因素去考慮的，我們的眼中，心理不僅是被動的被關注的，它是可以有主動的作用的。所以我們更在意這個問題。

如何以先天真我的方向去發展後天的自我，

這是我一直關注的方向。

END

水清明月現，心靜思自明