一、何為幸福

幸福，是置身其中而自我感知的一種感覺，是我們窮極一生都在追求的目標。幸福本身不是外在定義的，也不是簡單的用社會已經形成的劃分標準和指標來衡量。幸福之路千千萬，成功和物質的豐盈僅僅只是其中一條路，精神的富足亦或是同時兼具二者只是通往幸福得的手段和路徑。所以說幸福是自我感知的，是後天習得的。

二、幸福的影響因素

影響幸福的因素大體上分為兩種，一種是外在因素，一種是內在因素。外在因素不可抗拒，接受 習慣 面對這些現實才是解決憂愁等不良情緒的前提。

世事皆自然，這個世界該怎麼樣就怎麼樣，一味的自怨自艾只會讓自己陷入無盡的深淵之中，接受不可改變的，亦或是明智之舉，畢竟世界不會因為個人的幸與不幸而改變。內在因素是可以自我掌控的，觀念的改變很有必要，如若一味的埋怨原生家庭 抱怨社會的不公，自我的認知和理解就會發生偏差，不能很好地控制自己的情緒，使我們做事情帶著情緒只會讓事情越來越糟。因此，內在的自我調控和轉變異常重要。

三、通往幸福的路徑

獲得幸福其實非常的簡單，第一，不好總是懷有悲觀主義的思想來面對世界，快樂至上的是指導我們生活最好的原則，活著本來就是一件極其幸運的事情，活著，就要發現生活的趣味。

第二，以恬靜的心態和平靜的情緒對待生活著的世界，寵辱不驚，淡然接受，認真的解決每一件發生的事情。生活於個人而言本身就是沒有方向的，我們無法掌控未來的節奏，過去的不必追悔，未來的不必擔憂，坦率的活在當下就是最好的應對生活之策。

第三，不要過度的競爭，合理有度的放棄無法實現的預期，減輕揹負過多的慾望和努力。也許努力是我們活著的一種人生態度，但是不切實際的努力會將我們推入迷宮，久久不得要門而出，低慾望會讓我們活的更加快樂。

最後一點，轉移我們的注意力，投入到一件值得我們真正喜愛的事情上 培養一個小的愛好，沉浸其中，同時也要打破既定的生活規律，拓寬生活的維度和廣度，適時的跳出去，也許我們會發現生活的精彩之處。但是請不要忘記工作也是一件很好的追求幸福的不二之選，只是不要叫自己因為工作而疲憊即可，適度的工作會讓我們獲得一定的成就感和幸福感。