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作者/慧子

透過跟著Peter老師搭建平臺,我越來越意識到,很多時候,我們無法改變,最重要的原因在於,沒有認識自己。

我有時候,在夜深人靜時,都會盤問自己:我認識自己嗎?我今天犯錯了嗎?我最近負面的念頭多嗎?

蘇格拉底說:“人生最重要的事情,就是認識自己,只有清醒地認識自己,才不會迷失人生的方向。”

一個人只有直面自己,反省自己,覺察自己,思考自己的人生方向,是不是一直走在正確的道路上,才能真正走出自己的一條道路來。

01 反省,能讓你更好地認識自己

我們每個人每天忙忙碌碌,沒有時間反省自己,常常被生活中的問題所困擾。

最近讀《華杉老師講透論語》這本書,在看書的過程中,書中提到最多的一句話:

讀書最重要的是切己體察,對照在自己身上反省。

常人很難做到每日反省,即使反省到自己身上的缺點,也常常改正不了,我自己就是這樣的。

書中有寫到,他的一個朋友能夠在很小的事情上做到極致。

反觀到自己身上,很多時候由於自己的疏忽,很多重要的資訊忘了回覆,等到我看到資訊的時候,已經錯過了最佳的交流時間。

為什麼我沒有注意到手機的資訊呢?

我可能會給自己找一個理由,每天給我發信息的人太多了,再加上一些無用的資訊,就錯過了重要的資訊。

老師提醒我幾次,刪掉手機上的一些人,留下生命中重要的人。

而我總是偶爾想起來刪掉幾個,沒有每天清理一些無用的資訊,所以每次手機上都是資訊,有時真的都不想看手機。

生活中就是這樣簡單的錯誤,很不起眼,不會被重視,但即使這樣的一個簡單的事情,我們也能一而再,再而三地犯錯。

孔子評價顏回,“不貳過”,什麼意思呢?就是能同樣的錯誤,從不犯兩次。

看上去如此簡單的道理,切記體察自己的時候,同樣的錯誤,每次犯十次的機率都有,此刻,我真想扇自己兩個耳光。

比如,我發現Peter老師任何時候只要是資訊都會回覆,哪怕簡單的一個“好”字。

我很多時候看到資訊,就忘了回覆,仔細想想,這就是差距。

任何的小事情,都暴露了一個人的修養和習慣。

一個人如果不反省自己,就會得過且過,既看不到自己的優點,更發現不了自己的缺點。這樣的話,既無法看清自己,更無法看清別人。

02 覺察,能讓你更好地管理情緒

每天我們會有很多的念頭,一個念頭去了,另一個念頭又來了,一天當中我們的情緒也是一樣的,可能一半的時候能量很高,一半的時候能量很低。

這個時候要如何來管理自己的情緒呢?

首先要提升自己的覺察力,覺察自己的情緒,看到自己的情緒變化,接受自己有能量低的時候,然後迅速做出調整。

記得曉華姐,有一次在社群分享,每天大笑七次,不僅心情好,而且不容易生病。

你也可以嘗試每天透過大笑來提升能量。

如何覺察自己的情緒變化呢?

可以選擇抄經,在抄的過程中來平復自己的心境,你會發現當你浮躁焦慮的時候,抄寫的過程就會走神,甚至是寫錯,這個時候你再把情緒念頭拉回來就好了。

當你內心比較急躁時,可以坐下來多抄幾遍,直到自己的心平靜下來,重新思考問題。

就像前段時間召開影片會議,我當時臨到開會了有一個念頭,不想開了,因為自己有點累了,還要影片會議,對於我來說也是挑戰。

會後看到大家的覆盤收穫,就是給我賦能,所以情緒低落時,也沒有關係,只要我們看到自己的情緒變化,不論是藉由自己,還是外部,都可以來調整自己的情緒。

一定要讓情緒為自己所用,而不要被情緒吞噬,不能自拔,讓自己的每一種情緒都能為你創造不同的作品。

03 思考,能讓你更快地精進成長

你每天都很忙碌,還會花時間用來思考嗎?我一開始覺得越忙碌越好,忙才能體現一個人的價值,特別是我做社群運營的工作。

每天需要運營線上社群,不斷地跟學員溝通交流,很多繁瑣的事情需要處理和解決。

後來老師給我指出,不能總在自己的舒適區做事,因為運營的流程我已經非常熟悉了,我需要要把鍛鍊的機會,給平臺的夥伴,讓他們去成長,去實踐。

如果我不將機會給別人,自己就是在做重複的事情,一直在原地,無法突破自身能力邊界。

跳出舒適區,讓我明白一個優秀的領導人,是需要思考如何來運營人,而不是簡單停留在一件事情上。

如果我只是埋頭做事,就很難關注到身邊的人,更談不上深度服務,因為我只是把時間花在一件事情上。

特別是當一個人忙得抽不開身時,一定要停下來,這個時候需要思考,哪些事情是我必須要做的,哪些事情是可做可不做的。

如果我沒有停下來思考,我就會一直在做事上努力,而忽略人才是平臺的核心。

一個人的時間和精力有限,我們不是做的事越多越好,而是要專注思考,在自己的領域深耕,做到極致專業和極致深度。

認識自己不僅要在反思中,認識到自己的長處和短處,還要在工作中,看清自己的能力,在與人交流中照見自己。

認識自己,精準定位,知道自己有什麼,要什麼,放棄什麼,這樣才能少走彎路,真正走出適合自己的一條路。

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