作者/慧子

透過跟著Peter老師搭建平臺，我越來越意識到，很多時候，我們無法改變，最重要的原因在於，沒有認識自己。

我有時候，在夜深人靜時，都會盤問自己：我認識自己嗎？我今天犯錯了嗎？我最近負面的念頭多嗎？

蘇格拉底說：“人生最重要的事情，就是認識自己，只有清醒地認識自己，才不會迷失人生的方向。”

一個人只有直面自己，反省自己，覺察自己，思考自己的人生方向，是不是一直走在正確的道路上，才能真正走出自己的一條道路來。

01 反省，能讓你更好地認識自己

我們每個人每天忙忙碌碌，沒有時間反省自己，常常被生活中的問題所困擾。

最近讀《華杉老師講透論語》這本書，在看書的過程中，書中提到最多的一句話：

讀書最重要的是切己體察，對照在自己身上反省。

常人很難做到每日反省，即使反省到自己身上的缺點，也常常改正不了，我自己就是這樣的。

書中有寫到，他的一個朋友能夠在很小的事情上做到極致。

反觀到自己身上，很多時候由於自己的疏忽，很多重要的資訊忘了回覆，等到我看到資訊的時候，已經錯過了最佳的交流時間。

為什麼我沒有注意到手機的資訊呢？

我可能會給自己找一個理由，每天給我發信息的人太多了，再加上一些無用的資訊，就錯過了重要的資訊。

老師提醒我幾次，刪掉手機上的一些人，留下生命中重要的人。

而我總是偶爾想起來刪掉幾個，沒有每天清理一些無用的資訊，所以每次手機上都是資訊，有時真的都不想看手機。

生活中就是這樣簡單的錯誤，很不起眼，不會被重視，但即使這樣的一個簡單的事情，我們也能一而再，再而三地犯錯。

孔子評價顏回，“不貳過”，什麼意思呢？就是能同樣的錯誤，從不犯兩次。

看上去如此簡單的道理，切記體察自己的時候，同樣的錯誤，每次犯十次的機率都有，此刻，我真想扇自己兩個耳光。

比如，我發現Peter老師任何時候只要是資訊都會回覆，哪怕簡單的一個“好”字。

我很多時候看到資訊，就忘了回覆，仔細想想，這就是差距。

任何的小事情，都暴露了一個人的修養和習慣。

一個人如果不反省自己，就會得過且過，既看不到自己的優點，更發現不了自己的缺點。這樣的話，既無法看清自己，更無法看清別人。

02 覺察，能讓你更好地管理情緒

每天我們會有很多的念頭，一個念頭去了，另一個念頭又來了，一天當中我們的情緒也是一樣的，可能一半的時候能量很高，一半的時候能量很低。

這個時候要如何來管理自己的情緒呢？

首先要提升自己的覺察力，覺察自己的情緒，看到自己的情緒變化，接受自己有能量低的時候，然後迅速做出調整。

記得曉華姐，有一次在社群分享，每天大笑七次，不僅心情好，而且不容易生病。

你也可以嘗試每天透過大笑來提升能量。

如何覺察自己的情緒變化呢?

可以選擇抄經，在抄的過程中來平復自己的心境，你會發現當你浮躁焦慮的時候，抄寫的過程就會走神，甚至是寫錯，這個時候你再把情緒念頭拉回來就好了。

當你內心比較急躁時，可以坐下來多抄幾遍，直到自己的心平靜下來，重新思考問題。

就像前段時間召開影片會議，我當時臨到開會了有一個念頭，不想開了，因為自己有點累了，還要影片會議，對於我來說也是挑戰。

會後看到大家的覆盤收穫，就是給我賦能，所以情緒低落時，也沒有關係，只要我們看到自己的情緒變化，不論是藉由自己，還是外部，都可以來調整自己的情緒。

一定要讓情緒為自己所用，而不要被情緒吞噬，不能自拔，讓自己的每一種情緒都能為你創造不同的作品。

03 思考，能讓你更快地精進成長

你每天都很忙碌，還會花時間用來思考嗎？我一開始覺得越忙碌越好，忙才能體現一個人的價值，特別是我做社群運營的工作。

每天需要運營線上社群，不斷地跟學員溝通交流，很多繁瑣的事情需要處理和解決。

後來老師給我指出，不能總在自己的舒適區做事，因為運營的流程我已經非常熟悉了，我需要要把鍛鍊的機會，給平臺的夥伴，讓他們去成長，去實踐。

如果我不將機會給別人，自己就是在做重複的事情，一直在原地，無法突破自身能力邊界。

跳出舒適區，讓我明白一個優秀的領導人，是需要思考如何來運營人，而不是簡單停留在一件事情上。

如果我只是埋頭做事，就很難關注到身邊的人，更談不上深度服務，因為我只是把時間花在一件事情上。

特別是當一個人忙得抽不開身時，一定要停下來，這個時候需要思考，哪些事情是我必須要做的，哪些事情是可做可不做的。

如果我沒有停下來思考，我就會一直在做事上努力，而忽略人才是平臺的核心。

一個人的時間和精力有限，我們不是做的事越多越好，而是要專注思考，在自己的領域深耕，做到極致專業和極致深度。

認識自己不僅要在反思中，認識到自己的長處和短處，還要在工作中，看清自己的能力，在與人交流中照見自己。

認識自己，精準定位，知道自己有什麼，要什麼，放棄什麼，這樣才能少走彎路，真正走出適合自己的一條路。