現在社會，海量資訊，看得多了，就像一個裝滿貨物的房子，不去整理；就像吃了太多東西的胃，不去消化；就像攪動渾濁的泥潭，不去沉澱，則很容易被這些資訊裹挾著，迷失了自己，喪失了理性的判斷能力，有時候帶兩塊表的人，反而更拿不準時間，這也就是資訊過剩症。

紛紛擾擾的資訊鋪天蓋地，擾亂心智，心態浮躁，迷失自我，幹什麼事都踏不下心來，以至於幹不成事，如某些熱點，我們如果投入進去，就像是一個吸時間的怪獸，好像把所有的時間投入進去，永遠都不滿足，就像喝鹽水一樣，越喝越渴。

外界永遠存在，眾口鑠金，積毀銷骨；傷人之言，利如刀割，甚至殺人不見刀，都不是一句空話。我們經常看到一些當事人，在周圍眼光在輿論壓力下，做出過激行為或逃避或崩潰。輿論有些時候被某些別有用心的人帶偏了，它真的如洪水猛獸，甚至殺人。

在洶湧的資訊潮衝擊下，有時為了堅定的不受干擾的實現自己的人生目標和追求，不妨有意識地遮蔽某些資訊，做到非禮勿視，非禮勿聽，專門接收對自己有用的資訊。比如學習一門技藝，參加一門課程，走出室內，走向戶外，從而佔領空餘容易虛耗的時間。

有個先生述說，他得了焦慮症，頭髮老掉，渾身不舒服，去了鄉下偏僻的地方，每天就是和大自然親近，也主動幹活，隔絕網路和電話，結果一週下來，神清氣爽，什麼毛病都沒有了。

這給了我們很好的啟示，不是說也去鄉下或閉關，煩躁時城市裡走向郊區，或丟下手頭走向大自然，總是有好處的。

古人周文王，拘於羑里七年，潛心演繹伏羲先天八卦，創立了後天八卦，影響後人數千年。如果他沒被拘，沒有隔絕當時的朝政，可能也演繹不出來後天八卦。當然，他是被動隔絕，我們還應當主動隔絕。

上中學的時候，有個老師，說了一句話：你們，先不要講什麼丟不丟臉，先需要吃的了冷豬肉，坐得起冷板凳，那個尊嚴以後再說。剛開始，不理解還反感，多年後，理解他的話，很有道理。

冷眼觀人，冷耳聽語，冷情當感，冷心思理，不人云亦云，不隨波逐流，使自己能夠在一種積極平和的心態下，永遠健康向上，銳意進取，踏踏實實，一步一個腳印，從而實現自己的人生目標。