是否還記得，我們曾經也是蹦蹦跳跳的無憂孩童，也是天真無邪的純淨少年。是什麼讓我們變得沉默？是什麼讓我們變得複雜？又是什麼讓我們變的痛苦？簡單的快樂漸行漸遠，生命的痛苦不期而至。人無法拒絕成長，就如人無法脫離痛苦。

小時候，要經歷成長的痛苦。

家庭是一個避風港，父母的操持，長輩的寵溺，不用為衣食擔憂，不用為將來發愁。無憂無慮，天真爛漫。偶爾向父母撒撒嬌，告告狀。向長輩討些零花錢，去學校周邊商店買些圖畫書，玩具，零食，與同學嬉耍。在家裡看看電視，耍耍手機，擺弄玩具，過著簡單而快樂的生活。如果能夠不寫作業就更常完美了。

孩子的天真是環境的產物。家庭環境的溫煦如春，孩子會容易天真。但是人無法拒絕成長，哪怕是孩子。成長是身體、心理和認知的蛻變。身體和的成長會水到渠成，心理和認知的蛻變卻要歷經痛苦。在生活磨礪和內心激盪中完成。

成長蛻變的核心是放棄天真和依賴，形成自己的生命認知。你不為任何人活，只為自己生命而活，你有你生命的精彩，你有你生命的奇蹟，哪怕生命跌入深淵，照樣能攀爬而起。成長猶如斷奶，斷的是歲月靜好的天真，斷的是家庭親情的依賴。認知蛻變標誌著成長蛻變的完成，也意味著你具備了面對生命一切困難的勇氣和信心。

長大後，要經歷生活的痛苦。

慾望的渴求，情感的羈絆，精神的壓抑都會產生痛苦。

慾望的渴求所產生的痛苦，可能會化成一輩子的記憶或習慣儲存下來。父母那輩對缺衣少穿的痛苦，會深深影響他們對吃穿的習慣，很多老人捨不得吃，捨不得穿，子女總不理解，但是我卻非常理解老人這種行為。這是一種源於特殊年代對缺衣少穿的痛苦記憶和習慣。有好吃好穿的首先想的是藏起來，哪怕這些東西放壞訪舊，也捨不得吃和用，因為只有這樣做他們才感到安心。

現在的人雖然沒有了吃穿慾望的痛苦，但是其他的慾念更為熾烈，因不能滿足而產生的痛苦更多。幸福生活需要建立在一定的物質基礎上，對物質的渴望是應當且必要。不為五斗米折腰的背後都是家有薄產。某種程度上，精神上的自由取決於物質上的自由。沒有誰能在食不果腹的條件下去談精神上的自由。

情感的羈絆所帶的痛苦，一是失去，二是永別。很多時候擁有時不懂得珍惜，失去時才痛徹心扉。人的情感羈絆並不會太多，失去一份，便少一份。子女羽翼尚未豐滿，我卻不能護你周全。白髮人送黑髮人，肉體雖在，心已同去。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。面對親人的離去是那麼的痛苦無奈，，整個世界都變成灰白。

精神的痛苦來自於雜念，雜念來自內心，雜念是心與外界互動後的呈現。你有什麼樣的心，就會產生什麼樣的雜念，心靜則念靜。雜念不能疏導化解，就會產出精神痛苦。

終其生，要經歷生命的痛苦。

生命的痛苦，並不僅僅是“生、老、病、死”的痛苦，更有生命孤獨的痛苦。

一株崖壁上的巖松，靜悄悄地發芽，生長，迎著陽光雨露，冰雪風霜，努力地攀附在岩石裡。歷經春夏秋冬，寒來暑往，逐漸成為一顆茂盛的迎客松。迎來了如雲的遊客，見識了人間的喧鬧。一天，一年，一世紀，數十世紀，世間的人換了一茬又一茬，巖松依然孤獨地俯視大地。只要是生命，就要歷經生命的孤獨。

熱鬧是孤獨的狂歡，人終究是孤獨的，一個人孤零零地來，一個人孤零零地走。你所歷經的生命，最終都化作時間的碎片，漸漸淹沒在腦海中，淹沒在他人的記憶中，風一樣來，風一樣走。生命的本質是孤獨的，世上沒有同一片葉子，也沒有同一個生命。即便是都要經歷的“生、老、病、死”感知都會不一樣。

生命要學會擁抱孤獨，承受痛苦。不管是成長的痛苦、人生的痛苦還是生命的痛苦，當你真正能夠承受各種痛苦後，才會發現痛苦亦是甘霖。所謂的內心強大，都是在痛苦中煎熬出來的。所謂的生命洞察，都是在痛苦中磨礪出來的。

很多人害怕痛苦，逃避痛苦，舒緩痛苦，遺忘痛苦，唯獨不敢直面痛苦。真正直面痛苦意味著直面你的內心，直面你的慾望，探尋痛苦的根源，尋求超脫的辦法。這本身就是一件非常痛苦的事。在痛苦中纏鬥，要麼涅槃，要麼沉淪，這同樣是一件非常危險的事。

痛苦是修煉的道場，也是靈性的源泉。一個沒有經歷過生命痛苦的人妄談生命，不過是徒增笑耳。拾人牙慧之言不配論道。有些人雖經歷很多痛苦，限於天分，缺乏感知洞察，痛苦無法滯留，自然無法提升靈性。有些人雖然天分很高，身具洞察，但限於經歷，沒有痛苦做養分，天分和洞察也會漸漸泯滅。

天降大任於斯人也，必先苦其心志。從來沒有順風順水的智者，只有自以為是的書袋。痛苦並不是壞事，一帆風順也不見得是好事。任何痛苦都是有價值的，只要你正視痛苦，從痛苦中汲取養分，痛苦將不再是痛苦，而是你內心強大的源泉。

生命的層次需要用痛苦來澆灌，對生命而言，痛苦就是生命的甘霖。