最近《奇葩說》有一個話題爭論很大：成年人的奔潰該不該藏起來？

其實，成年人的奔潰無論你再怎麼藏，也是藏不住的，只是時間的長短而已，洪水終有爆發的一天。

1

有時候過度的掩飾，反而讓自己活得更累。

為了掩蓋自己的那些痛苦，很多人用自己精湛或者拙劣的演技來掩蓋住這一切，然而時間越長，越痛苦，越煎熬。

那些在人前表現得我很好，只有當到了夜深人靜的時候才會卸下所有的防備，在孤獨的夜裡獨自舔傷口。

配了一張坐在長椅上獨自喝酒的照片，一包煙，一包瓜子，一個人。

作為家中的獨子，他這些年一直都很要強，只為了讓父親看起來自己過得還不錯。在朋友和家人面前，他一直都很體面，聽父親說別人都買了房，然後貸款也買了一套，看見別人都有車了，自己也買了車。但他自己一直過著的是還貸款和大額信用卡以貸養貸的生活。他自己說感覺每天都在還貸款和信用卡，都不敢想象哪一天撐不住了會怎樣。

所以他經常獨自在夜裡一個人舔舐著自己的傷口，只是為了那些看起來的體面。

他說，能搞到錢還好些，沒錢活著太累了，憋屈。崩潰就崩潰吧，我再也藏不住了，人還是活得真實點比較好。

成年人的崩潰都是瞬間的，有時候突然間收不住情緒，說來就來。

藏著太累了，那就別藏了。

2

最近這段時間，發生了一些讓人難受和痛惜的事件。

長沙31歲男子送老婆上班後汽車跳江，不幸身亡，其實成年的崩潰，往往就在一瞬間。

在日常生活中，那些看起來的風輕雲淡，可能背後隱藏著我們看不見的壞情緒和壞念頭。當整個人崩潰的時候，覆水難收，再也藏不住了。

朋友說，自己得了輕度抑鬱症，其實那不是抑鬱症，那是焦慮症。心裡面有想過結束自己，一走了之。

焦慮每個人都有，每個人都有這樣或那樣的煩惱，只是煩惱多了，人就會活得很痛苦。那些在別人看起來微不足道的小情緒和矯情，崩潰起來毫無預兆，說來就來。

“我連命都不要了，無所謂，我只想要回我的血汗錢！”

外賣員汽油燒身點火自焚，拒絕醫護治療。成年人的崩潰有時就是如此突然。

為了五斗米折腰不算什麼，怕的是連命都不要了。

成年人的世界，悲喜交加，有時來得猝不及防，突然間就發生了。

前段時間發生了一個令人痛惜的悲劇：郭晶晶閨蜜裸身抱五個月大的女兒跳樓身亡。

成年人的崩潰有時很小，有時很大。有些人大哭一場就好，有些人選擇結束自己的一生。

繃不住的時候不要再強撐了，難道成年人就不能像孩子一樣該哭就哭，該鬧就鬧，不要等藏不住的時候做傻事。

3

我們經常說：“我很好。”

你真的好嗎？成年人的世界裡“我很好”大多都不好，我們不願在別人面前示弱，暴露和展現自己的軟弱，即使不好我也很好。

在人前我很好，只有在一個人的時候其實我一點都不好。我們像刺蝟一樣給人展示出堅強的樣子，全身的刺把自己包圍起來，把自己軟弱的一面隔絕開來。

成年人的世界往往就是這樣，我好不好都說我很好。但有時候，崩潰是藏不住的，我們總說算了。

那就算了吧。那不是真的算了，而是一種無力的表現，一種向生活繳械投降的一種行為。

李誕說：成年人的崩潰，就是從“算了”開始的。

這句話一下戳中了很多人的內心，也道出了生活的無奈。我們都不是神，不是什麼都會。

成年人的崩潰既然都藏不住了，就不要再去隱藏了。我過得不好那就不好，不要勉強自己。

悲喜交加的生活裡，不要把崩潰當成一種負擔，有時候人就需要釋放自己，不要繃得太緊了，大腦神經也有自己的極限。

時不時地放空一下，有時候我們需要清一清自己的情緒，把那些不好的壞情緒不定期清理一遍，有些東西既然無能為力，那就算了吧。

不求驚豔誰的年華，那就溫柔歲月吧，人生還有很長的路要走，不必著急。