斷舍離也好，極簡也罷，人到中年，儘量嘗試做減法的生活，當然，這是在條件允許的範圍內，除了日常的衣服、鞋子、各種雜物，還有無謂的社交、不鹹不淡的所謂朋友等等。有時間多陪陪家人吧，40歲以後，多數人都組建了自己的家庭，且父母健在。沒有什麼比一頓可口的晚餐更重要，這亦是簡單的幸福。

於人少發些脾氣，對己多一些寬容。常懷感恩之心，則是載福之道。前些年大熱的《來自星星的你》其中一個片段感覺很好，小女孩被追殺的時候和男主道別說了一句話：“告別要趁早，趁著還清醒，再晚了就來不及了”。

上月驚聞一個38歲前同事噩耗，腦溢血猝然離世。如果他冥冥中知道自己無法挽救，在最後的時間裡，肯定會和自己的父母、妻兒好好的告別。感謝父母的養育之恩，對無法盡孝表示遺憾，以徵求他們的諒解。感謝妻子十多年的陪伴，對自己生活中的壞脾氣表示愧疚，真心地想和她慢慢變老，無奈天不遂人願。希望她以後能夠快樂地生活。感謝孩子給自己帶來的歡樂，祝福他們健康成長，告訴他爸爸真的愛他，真的想看到他組建自己的家庭，幸福的生活。無論怎樣，爸爸永遠愛他們。如果可以的話，然而，沒有如果... ...從發病到去世，他沒留下隻言片語。

當下很重要，我們卻都活在了對未來的期許和過去的懊惱當中。很多時候心中的想法往往是“在等幾天，下個月或者明年這時候就好了”，用一個又一個的明天來填補當下的焦慮與不安。嘈雜的世界與紛繁的內心一刻不能停歇，機械又條件反射式地重複一個又一個動作，一句又一句話語，絲毫未有片刻的正念覺知。很多人都說要遵從自己的內心，其實做這些的時候順應的並不是自己的真心，而是習氣與衝動。不信你夜深人靜的時候靜坐片刻，試試我說的是對是錯？

有次我問他“假設你知道自己肯定看不到明天的太陽，此生還有什麼遺憾？”

老哥說：“我這十幾年每天都充實快樂的生活，我很幸福。另外別說明天的太陽，我連今晚的月亮都有可能看不到”

莫給自己留下遺憾

愛你們，普世的那種！