羅曼•羅蘭曾說過“累累的創傷，就是生命給你的最好東西，因為每個創傷上面都標誌著前進的一步。”

昨天又失眠了，整夜沒睡。心情低落到了極點。我不知道為什麼會如此痛苦，更不知道如何排解心中的壓力。多年以來，我一直活在恐懼和緊張的情緒之中，早已學會了勉強自己去迎合別人。習慣性的假笑，讓我漸漸失去了真正的自己，想去尋找卻迷失了方向，不得不在原地打轉……

得不到迴應，家也是絕境

現在的大多數人都成長於“打擊式教育”的家庭。我曾看過一篇文章，裡面的主人公就有過類似的經歷：小時候，當他滿心歡喜，想要和爸爸交流自己的愛好時，爸爸卻不願傾聽。“爸爸，我喜歡畫畫，我給你畫一張畫吧！”“好啊，那你給我畫個100分看看。”“可是，我想畫人。”“那就畫你自己，手裡拿著一張100分的捲紙。”“你想要什麼顏色呢？”“無所謂，重點突出紅色的100分就行。”這種“不被聽見”，真的讓人很難受。當他需要得到家長的肯定時，反而受到了更多的打擊和批評。

他現在已經30歲了，爸爸還是不願意聽他說完一句話。最近，爸爸總是催他和妻子生孩子。他和爸爸坦誠了自己的難處，講了未來的規劃。“爸，我們都還年輕，還在事業上升期，每天工作很忙，還要經常出差。暫時還不想生孩子，過幾年再考慮吧。”結果，爸爸只聽到了“不想生”三個字，訓了他一天，說他是個不孝的“自私鬼”。“你那些都是藉口，你就是太自私，太不孝了。”他們又一次不歡而散。長時間生活在這種教育環境下，承受著強烈的情感忽視，不僅會使他們的自信心、膽量受到影響，甚至還會造成抑鬱等心理問題。

阿文的父母在她初中時生下了弟弟，對她的關心越來越少。她只能把自己的痛苦和不滿寫進日記裡。父母看到了她的日記，不僅沒有聽見她的真心話，反而批評了她。從那以後，她再也不寫日記，變得十分內向，還患上了抑鬱症。

他們的這種經歷都在心中留下了傷痛，影響著他們的一生。

我受過的傷，是我的勳章

學生時代，我總是害怕被老師批評，被同學嘲笑，害怕家長對我失望，更害怕自己被全世界拋棄。過分在意別人的評價，導致我總是以別人喜歡的方式去生活，卻不曾追求自己真正想要的生活。長時間的緊張與恐懼，讓我的內心十分痛苦。

那時，我曾欺騙自己：不要去理會那些痛苦，時間能治癒一切。一切都會過去，就像從未發生過一樣。然而，這種一味地逃避無法真正洗刷掉我內心的痛苦。在一個又一個失眠的夜晚，我漸漸明白：時間也許能夠讓我暫時忘記痛苦，但又怎麼可能平靜如故呢？與其等待一切都變得物是人非，不如選擇主動接受痛苦，直面自我，學著與自己和解。

心理學家榮格曾說過“沒有一種覺醒是不帶著痛苦的。”正是因為經歷過別人沒有經歷過的痛苦，我們才會比別人更加堅強、勇敢，心智也變得更具韌性。我們還會擁有一種更強的生命力，是隻有經受了失望、逆境和痛苦，並渡過、倖存下來的人才能夠獲得的黑色生命力。更要相信，所有你所經歷的痛苦都是在成長啊！

在成長路上，與自己為伴

別總是否定自己，要做自己心靈的擺渡人。不要壓抑自己，給自己太大壓力，難過就去大哭一場。你可以選擇用嚴苛的標準要求自己，也可以選擇接納自己的不完美。每個人都希望自己能做到最好，但沒有人生來就是完美無缺的。學會愛自己，與自己和解，你就懂得了人生。

當你越過苦難，當你回望，你往往會在當中找到那口非常值得的甘甜。在這場試煉裡，你所得到的，遠比所受的痛苦更值得記住。

這篇文章能治癒我，希望也能治癒你。