你是否也有著這樣的共鳴？

當到了生命的某一個節點，我們似乎陷入了一個怪圈，不敢踏出去，也不敢讓別人進來，害怕發生一些我們無法應付的事，然後選擇維持原狀了，但看到平庸的自己，始終不甘於此。

想起前幾年流行的一句話：我不敢下苦功琢磨自己，怕終於知道自己並非珠玉；然而心中又存著一絲希冀，便又不肯甘心與瓦礫為伍。

那不甘於此卻無所行動的你

在害怕什麼？

01 或許你在害怕犯錯

要求自己不能犯錯的背後，是害怕平庸。

但往往，不敢犯錯的代價是全面的平庸。

現在有很多年輕人會認為自己是糟糕的，什麼都是平平無奇，沒有什麼突出的優勢，也沒有被人誇獎的成就，但同時又不肯踏出去，害怕犯錯，害怕本來就糟糕的自己變得更糟糕，畫地為牢。我們之所以認為自己糟糕，是因為覺得自己不該平庸，也清楚自己不甘於平庸，明明知道自己可以更好，卻像溫水裡的青蛙一樣習慣了舒適圈。

我們當然知道走出舒適圈有更大的世界，但是舒適圈長時間的浸潤使我們已經失去了打破現狀的勇氣，懶惰和拖延成為了我們思維停止活躍的兩大凶手，在一天天的逃避問題中，我們只會離自己理想的人生越來越遠，跟朋友交流只會說“等我有錢了.....”、“等我升職了......”“等我成功了......”，不要等，要行動。

懷特·黑德說：“畏懼錯誤就是毀滅進步。”換言之，不敢犯錯帶來的正是我們所害怕的平庸。

我們人生走的每一步都應是算數的，無論是行差踏錯，還是步步高昇，都是有其意義，沒有白走的路，即使我們不斷在犯錯，但也是在試探著接近成功的路，只有敢於去摸索，敢於去犯錯，敢於去反思，才能使自己更強大。

02 或許你過於追求完美

有些人總是想維持自己優雅而從容的形象，力求自己保持“完美”。

當我們暴露自己短板的時候，往往會把這個不完美無限放大，也誤以為別人一直盯著自己的失誤，越想越覺得自己無地自容，陷入想象的怪圈了無法自拔。其實，這涉及到社會心理學的焦點效應，所謂焦點效應就是人們往往會把自己看做一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意度。事實上 ，別人並不會牢牢記住你的失誤，一天半天，甚至半小時就會忘記，我們總是高估他人對自己的關注度，所以不妨放鬆一點。

我們耿耿於懷在自己自己是否保持完美的思維上，事事追求完美，事事追求正確，大腦總是緊繃著，反覆暗示自己不能出一點差池，陷入自我苛刻中無法放鬆，把自己弄得小心翼翼，如履薄冰，而這種狀態剛好彰顯了我們的對待出錯時候無法自如的狼狽之姿，到頭來功虧一簣。

不妨放鬆一些，坦然一些，允許和接受自己的不完美。

03 無人是珠玉，無人是瓦礫

所謂珠玉和瓦礫的比喻，只不過是我們逃避的藉口，是自己沒有前進的決心和勇氣，終究是自己自願畫地為牢，自怨自艾，接受一個事實吧，沒有天生而完美的珠玉，也沒有隻待在屋頂的瓦礫，有的只是諸多借口，不肯前進的你。

在探索未知的道路上，犯錯是必定的，但犯錯並不可怕，可怕的是我們對待錯誤時候謹小慎微的懦弱和畏懼，使自己寸步難行。犯錯只是一次失敗的經驗，是一次提升自我的機會，接受自己犯錯的事實，找出錯誤的原因，做出最大的彌補，下一次杜絕發生類似的錯誤。

同樣，我們在努力的過程中，會發現自己越來越多的不完美，越來越多的不足，這是一種正向的發現，瞭解並且接受自己的不足，讓其成為我們前進的動力，使自己內心充實起來去做我們想做的事。

走出舒適圈，我們可能會無所適從，會遭遇挫敗，會困難重重，但是隻要你下定決心踏出那一步，這些都會為你修建一條屬於你自己的路，成就一個更好的你。

海派心理學者姚陽工作室

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