我釋放我過去投射在別人身上的負面能量，我也釋放過去別人投射在我身上的負面能量。

我可以看到我在緊抓著什麼不放，我放下那些對我不再有益的東西。

我能時時覺察，經常放鬆；我能時時提醒，經常放下。

我時時記住：放鬆、放鬆、再放鬆！放下、放下、再放下！

我的身體越來越健康，我的生命越來越喜悅！

在待人處事上，我願意更親切、更誠實、更敞開；我的心越來越清淨自在。

我的心越開放，我的靈性的進展就越大；

我越信任，我就越能享受生命的豐足和喜悅！

我相信我與宇宙的無限供給是一體的，我接受豐足與愛。

我敞開並接受宇宙的總愛恩寵；我信任並接受宇宙的豐盛富足！

從現在開始，我每天在各方面都會越來越好；

我的身體越來越健康，我的生命越來越喜悅！

我與人的關係和互動越來越好，我的收入和報酬一直不斷在增加，我值得享受人世間所有美好的事物！我有很多好東西喜歡和別人分享，我將盡我所能奉獻、愛人，

我的理想和目標都會一—實現！

我可以輕鬆支付我所有的財務開銷，我每天都有一些存款，我的存款數字日漸增加。我越來越富裕，越來越豐足，越來越可以過我想要的生活。

感謝上天一直恩寵著我，引導著我，我接受上天的恩寵，我相信我的實相圓滿，我相信我和大生命的愛與創造是一體的；

宇宙的愛與生命，有如美麗的黃金之河，流貫我的全身；無限的靈感、無限的繁榮、無限的創造力、無限的富裕，正源源不絕地流經我的全身，豐沛滿溢；感謝宇宙供給我需要的一切！

我有信心可以突破一切障礙；什麼事我都能成功！什麼事我都可以做得到！什麼事我都可以做得好！

我全然開放我的心靈，我全然敞開我的心，我接受讓我邁向成功與富裕的一切指引！我已經準備好接受上天賜給我的生命開展和事業繁榮的指引！

我放下不配得意識，我放下匱乏意識；

我是有能力享受的，我是有能力付出的，我是有能力服務奉獻的。我放下受害者意識，我放下自覺「歹命」的意識，

我可以選擇好命，我是值得好命的。

我不批判自己，也不批判別人；我不譴責自己，也不譴責別人。

我無條件地愛我自己本來的樣子。

我可以主導並創造我自己的幸福與繁榮，

我可以創造富裕、我可以享受豐足；

我的豐足意識創造我豐足滿意的人生。

我的身體非常健康，筋骨強壯，肌肉很有力，內心充滿熱情。

我的全身洋溢著健康活力的氣息！我是宇宙中不可缺少的一份子。

我善待自己，我也看重自己。我讓自己可以做我真心想做的事情，我讓自己可以從事我熱愛的工作或活動。

我覺得很充實、很幸福、很滿足、很平安.

我是愛，我是光明，我是平安的表達，我是豐足的表達，我是愛的表達，我是光明的表達，我是完美的表達。

我的裡外豐富。

我的內在平安，我的外在豐足；

我值得享有生命中一切美好的事物！

我是愛、我是完美。

我接受別人本來的樣子。我能夠表達真實的自己，我能夠做自己。

我與宇宙的愛連結，我真正的名字是愛1，

完美是我的另一個名字，真正的我是愛與完美！感謝上天賜給我健康美好的身體和高貴奇妙的心靈，讓我能夠學習愛、展現愛、分享愛。

我與宇宙的愛合而為一。