1、不用去過度在意別人的眼光，實際上並沒有多少人去關注你。

每個人的經歷大部分都在自己身上，很少關注別人發生了什麼，可能你的一次尷尬行為在別人眼裡只是一笑而過，沒有什麼深刻的印象。

2、別不好意思，很多自己內心糾結的問題，只要你說出來就會感覺自己小題大做了。

以前我跟陌生人說話並尋求幫助，心裡會緊張的要命，並且臉上滾燙。雖然別人不一定可以幫我，但只有我先出出來才會得到別人的迴應，並且別人不答應也不代表別人不願意幫你，只是他沒法幫你而已。

3、不要過分為他人考慮，要先學會滿足自己。

以前我總是為別人考慮，被欺負了也不敢聲張，只能一個人什麼都藏在心裡；與別人相處，總怕自己沒有為別人考慮周到，這樣好累！

雖說為他人著想才能獲得別人的喜歡，但在為他人考慮時，要先學會滿足自己的需求，要敢於做自己，並且去反擊，才會活得痛快！

4、大膽把心事說出來，會比悶在心裡好很多 。

人的情緒消化能力是有限的，要學會把負面情緒釋放出來，會大大縮短自己不開心的時間，這樣我們才能有更多精力去投入到自己喜歡的事情上。

做人嘛，有話直說，坦蕩些多好！

5、學會勇於嘗試新事物。

新事物意味著不確定，人在面對不確定未知的事情時會恐懼，主動去面對不確定，經歷多了，自己的處理經驗就豐富了，內心也會更從容。

6、不要自己給自己下定義。

之前我總是覺得自己是內向的，遇到別人主動送來的友好，我的反應也不積極，讓人家覺得我是一個冷漠的人，甚至我不喜歡他。

本來可以成為一個很好的朋友，但因為我的不主動，就又變成了陌生人。

我總是把自己定義為一個內向的人，從而覺得自己就應該這樣。但其實只要我勇敢的邁出一步，讓自己去做那些外向的人做的事情，在別人眼中，我也成了一個外向的人。

7、性格本就沒有什麼好壞之分，無論是外向還是內向。每一種性格都有優點和缺點，你只需要做好自己，培養出自己性格的優點就厲害了。