非讓情感特約作者/肖寒

這兩日閒來無事去健身房看跳舞，數了數，有三十位熱情似火的女人。

三個女人一臺戲，三十個女人在一起，就是一場大戲；說女人如花，三十個女人在一起，就是一個大花園。

跳舞的女人，年齡大都三十往上了，五十歲左右的居多。浪漫的肚皮舞服，金光閃閃的亮片和配飾，讓人眼花繚亂。舞蹈房更像是一片歡樂的海洋，無論休息還是起跳，有女人在，就會歡騰出海浪。

過去我會嫌吵，這次站後邊靜靜觀賞，感覺還好。

看來，人的喜好也是會隨著時間和年歲變的。

我發現一個人的優秀是擋不住的，跳得好的人，大家一眼就能把視線定格在她身上。

教肚皮舞的教練，二十七八歲的樣子，屬專業級別的，一看就是基本功很紮實。雙手抬起來時，像輕盈的飛鳥；身子隨脖頸左右穿梭時，像一條舞動的寶格麗靈蛇……

她全程笑容鋪面，那感覺很甜蜜，很沉醉，彷彿在跟舞蹈戀愛一般。

她對跳舞的夥伴們說，“你們不要太糾結於技巧，那樣太過僵硬，真情比技巧更重要，要用情緒帶入動作，感覺到了，手自然就伸出去了，只有自然看起來才舒服。”

我認真看了看，三十人中，除了教練，跳得真正好的大概只有三五人。

那幾人要麼是有舞蹈天賦的，要麼是有點舞蹈功底的。絕大多數跳的，怎麼說呢？儘管她們中有的跳八年了，還有跳十幾年的。動作超級嫻熟，但總覺缺點韻律和美感。

我曾在電視上看過舞蹈家黃豆豆跳的《閃閃的紅星》中的一個片段，前後不過兩三分鐘，讓我感動的淚流滿面，血脈賁張。我知道了舞蹈其實是有感染力，也是有生命力的。

凡在一個行業做到頂級的，無不是天賦加撲不滅的熱情加刻苦的訓練加天時地利人和，缺一不可。

我是篤信天賦的人，如果不是那塊料，玩玩就可以，千萬不要有過高的奢求，也不要做無謂的努力，鹽鹼地上撒滿汗水也未必有好收成。

眼前這些跳舞的女人，有這麼幾類：一類是教練，她用自己的專業技能變現；

一類是本身有舞蹈天賦也熱愛；更多的是喜歡或者純屬去鍛鍊的，還有不想怎麼樣，就是圖個熱鬧。

觀跳舞，我同時也在觀自己，和那些舞步明媚的女人比起來，我擁有什麼呢？

想起那句刻在希臘聖城德爾斐神殿上的著名箴言：“認識你自己！”

我是越來越理解這句話了。

認清我自己，我和眼前那些百分之八十的跳舞的女人差不多，資質平平，沒有過人的天賦。

我只能把自己想做好的事，不斷重複訓練，學習。才勉強追上一些人。離那些頂級人物還相差很遠。

我很欣賞李小龍說的一句話：

不怕學一萬種腿法的人，我怕的是把一種腿法練一萬次的人。人的能力是有限的，不要過高地估計自己，我一輩子能專注做好一件事，就很不容易了，不敢貪多。

我自己現在的工作是開作文培訓學校。本可以做很多培訓專案，可是我覺得寫作，於我而言，只是愛好。

跟那些知名作家比起來，我這些愛好還沒有達到某種高度。而我始終都要接受，這樣的事實事實。

生活中很多錯覺，就像渭河的夜晚，以為是金色的踏腳石，其實是燈光造的幻境。總以為自己獨一無二，其實是最大的誤會。

透過自己對自我的認知，我認可了這樣的自己，也不迫切需要外界來認可了。

自我接納其實是承認和接受自己的一切特質，包括我自己的“缺點”和“不足”。一個人只有悅納自己，才能把握好自己。

認清自己，擁抱真相，不期望值過高，不去夠自己夠不到的桃子。才會離幸福更進一步。

就像跳舞的女人，高興就好，流汗鍛鍊就行，不用專業，不用優美，如此，就會活得高貴自矜，過得自得自在。

這就是悅納自己。

三祖僧燦曾說過：莫逐有緣，勿住空忍，一種平懷，泯然自盡。

意思是：人活著，以一種平坦的懷抱來生活，來觀照，那生命的一切煩惱與憂傷自然就不見了。

因為，正如林清玄所說：在可求與不可求，可得與不可得的生活中，每一步都是鑽石。

認識自己，並接納自己，待自己如同一枝花，學會欣賞自己，並莊嚴地開放！