生活無處不存在壓力，沒有人能全然置身其外。

有時候壓力來自於外界環境，有時候壓力來自於自己的內心，產生壓力的因素很多，大致可以分為三個方面，一是工作因素，二是生活因素，三是個人性格因素。

壓力不是洪水猛獸，也不是妖魔鬼怪，在面對壓力時，我們需要正視它，壓力其實就像生活中的空氣，土壤，它是生活的一部分，不是我們的敵人。

很多時候，擊垮你的不是壓力本身，而是你承受壓力的方式。

面對無法解決的壓力時，我們越是執著，越是堅持，不停在把自己的心往死衚衕裡趕，越趕越累，越累越趕，拼命地鑽牛角尖，直到逼得自己真正無路可退才肯罷休。

前幾天，看到一個故事，有個人最近遇到一件事，怎麼想都想不開，別人都說算了，可她就是過不去。於是去請教大師，大師沒有直接回復，

反問她一個問題：“一個人要進房間，但那扇門怎麼都推不開，是因為什麼？”

她說：“門那邊有人反鎖了？”

大師回答：“不是。”

她又問：“那扇門鎖壞了，卡住了？”

大師繼續回答：“不是。”

她再問：“那個人力氣太小？”

大師仍然回答：“不是。”

她洩氣了，讓大師告訴答案。

大師笑著說，“那扇門是拉開的，而不是推開的。”

於是她恍然大悟，原來她放不下的已經不是事情本身，而是自己的執念。

面對壓力，我們要提升自我承受壓力的彈性空間，不能鑽牛角尖，走進思維的死衚衕，任何事沒有絕對，能努力的事，堅持到底是圓滿；努力不了的事，換條跑道，也許就會看到別樣的風景。