健康篇

夏不睡石，秋不睡板。

春不露臍，冬不矇頭。

白天多動，夜裡少夢。

睡前洗腳，勝吃補藥。

晚上開窗，一覺都香。

貪涼失蓋，不病才怪。

早睡早起，怡神爽氣。

貪房貪睡，添病減歲。

夜裡磨牙，肚裡蟲爬。

一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。

三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。

枕頭不選對，越睡人越累。

先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。

頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。

睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。

睡覺不點燈，早起頭不暈。

要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。

生活篇

1、千學不如一看，千看不如一練。

2、久住坡，不嫌陡。

3、馬看牙板，人看言行。

4、不經冬寒，不知春暖。

5、不挑擔子不知重，不走長路不知遠。

6、不在被中睡，不知被兒寬。

7、不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐船。

8、不當家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩。

9、不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。

10、水落現石頭，日久見人心。

11、打鐵的要自己把鉗，種地的要自己下田。

12、打柴問樵夫，駛船問艄公。

13、寧可做過，不可錯過。

14、頭回上當，二回心亮。

15、發回水，積層泥；經一事，長一智。

16、耳聽為虛，眼見為實。

17、老馬識路數，老人通世故。

18、老人不講古，後生會失譜。

19、老牛肉有嚼頭，老人言有聽頭。

20、老薑辣味大，老人經驗多。

21、百聞不如一見，百見不如一干。

22、吃一回虧，學一回乖。

23、當家才知鹽米貴，出門才曉路難行。

24、光說不練假把式，光練不說真把式，連說帶練全把式。

25、多銼出快鋸，多做長知識。

26、樹老根多，人老識多。

27、砍柴上山，捉鳥上樹。

28、砍柴砍小頭，問路問老頭。

29、砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。

30、草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。

31、藥農進山見草藥，獵人進山見禽獸。

32、是蛇一身冷，是狼一身腥。

33、香花不一定好看，會說不一定能幹。

34、經一番挫折，長一番見識。

35、經得廣，知得多。

36、要知山中事，鄉間問老農。

37、要知父母恩，懷裡抱兒孫。

38、要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚走長江。

39、樹老半空心，人老百事通。

40、一人說話全有理，兩人說話見高低。

41、一正闢三邪，人正闢百邪。

42、一時強弱在於力，萬古勝負在於理。

43、一理通，百理融。

44、人怕沒理，狗怕夾尾。

45、人怕理，馬怕鞭。

46、人橫有道理，馬橫有韁繩。

47、人多出正理，谷多出好米。

48、不看人親不親，要看理順不順。

49、天上無雲不下雨，世間無理事不成。

50、天下的弓都是彎的，世上的理都是直的。

51、天無二日，人無二理。

52、井越掏，水越清；事越擺，理越明。

53、無理心慌，有理膽壯。

54、牛無力拖橫耙，人無理說橫話。

55、認理不認人，不怕不了事。

56、認理不認人，幫理不幫親。水大漫不過船，手大遮不住天。

57、水不平要流，理不平要說。

58、水退石頭在，好人說不壞。

59、以勢服人口，以理服人心。

60、讓人一寸，得理一尺。

61、有理說實話，沒理說蠻話。

62、走路不怕上高山，撐船不怕過險灘。

63、寧可身骨苦，不叫麵皮羞。

64、好漢做事幹到底，好馬登程跑到頭。

65、撒網要撒迎頭網，開船要開頂風船。

66、百日連陰雨，總有一朝晴。

67、知足常樂，終身不辱。

68、有理走遍天下，無理寸步難行。

69、有斧砍得樹倒，有理說的不倒。

70、有志不在年高，有理不在會說。

71、吃飯吃米，說話說理。

72、吃人的嘴軟，論人的理短。

73、吃要吃有味的，說要說有理的。

74、會走走不過影，會說說不過理。

75、舌頭是肉長的，事實是鐵打的。

76、燈不亮，要人撥；事不明，要人說。

77、燈不撥不亮，理不辯不明。

78、好人爭理，壞人爭嘴。

79、好茶不怕細品，好事不怕細論。

80、好酒不怕釀，好人不怕講。

81、走不完的路，知不完的理。

82、走路怕暴雨，說話怕輸理。

83、壇口封得住，人口封不住。

84、理不短，嘴不軟。

85、菜沒鹽無味，話沒理無力。

86、腳跑不過雨，嘴強不過理。

87、做事循天理，出言順人心。

88、船穩不怕風大，有理通行天下。

89、煮飯要放米，講話要講理。

90、隔行如隔山，隔行不隔理。

91、路不平，眾人踩；事不平，大家管。

92、稻多打出米，人多講出理。

93、劈柴看紋理，說話憑道理。

94、娘想兒，長江水，兒想娘，扁擔長。

95、一瓶子水不響，半瓶子水亂晃。

96、人老心不老，身窮志不窮。

97、山高流水長，志大精神旺。

98、不磨不煉，不成好漢。

99、木尺雖短，能量千丈。

100、天下無難事，只怕有心人。

失傳了二千年的老祖宗的老話，趕緊收好，千萬別刪了！要第一時間送給朋友們，祝大家身體健康，生活快樂！