一個人人生價值的多少，取決於一個人的行動力。行動力越強，就越能創造價值。

奧巴馬在《名利場》雜誌的採訪中提到：“我試著精簡我的決定。我不想在吃什麼或穿什麼這些事情上做決定，因為我要做的決定實在太多了！”確實，如果一個人真的很忙，那麼這種小事情上導致的決策疲勞會讓我們的表現大打折扣。

在生活中，我們如果真的想要提高效率、節省時間，就不能在基本的衣食住行上花費太大精力。當然，這並不意味著我們要過粗糙的生活，而是強調我們應該有個側重點。

時間管理的一個重要部分是管理好精力，而睡眠時長、睡眠質量直接決定了一個人的精力狀態。對於普通人來說，一天至少需要八個小時高效的睡眠。只有保證了個人基本的睡眠需求，個人才能夠更有效率地完成自己當天的各項任務。此外，社交關係也是我們生活中很大的一部分。我們需要精簡社會關係，把時間花在真正有意義、有價值的人身上，特別是自己的家人。

魯迅先生說得好：“時間就像海綿裡的水，只要願意擠，總還是有的。”確實，我們應該儘量減少無效場景，充分利用好自己的碎片時間。

時間管理工具主要有紙筆和軟體兩大類。選擇時間管理工具的關鍵，就是節省時間和用好時間。此外，我們還需要知道：一種合適的時間管理工具，應該能夠方便回顧分析、能夠實現資料多平臺同步、能夠根據個人喜好來選擇記錄形式、能夠與日常生活場景無縫銜接、使用成本低。因此，我們每個人都應該充分考慮自己的實際情況，選擇一種真正對自己有益的時間管理工具。

書中提到，時間管理需要分為六大類：待辦清單類、日程安排類、時間記錄類、里程碑類、時間監控類、專注當下類。我們只有將這六大類充分管理好，才能更快提升自己！

我們每個人都是普通人，因此，我們的精力都是有限的。所以，我們不要為了工作而虧待自己，要學會打贏職場精力爭奪戰。最起碼我們要保證早睡早起。此外，我們最好也要有合適的午睡時間，大概半個小時左右，不宜過長，也不宜過短。對現代人來說，我們需要生活，但也需要工作養家。那麼，如何平衡工作與生活的關係是很重要的。此時，我們同樣可以藉助各種各樣的清單記錄軟體來幫助自己。

每一個人唯有打好時間這副牌，才能決定自己未來的生活。我們的目光要放長遠，要不斷堅持反思，要根據自己的特點與需求以及每個階段的任務來及時調整和最佳化自己的時間管理。

最後，只願我們每個人都能行動起來，方能創造自己的人生價值。

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