人與人透過關係聯結，但我們的內心有限，裝不了那麼多人。

一段糟糕的關係不能帶給我們滿足與幫助，那麼，我們會被束縛，隨之而來的負面情緒，就會吞噬掉已經擁有的自我與快樂。

就像屋子裝滿了東西，清理掉不再使用的，才有空間放用得上的。

關係也是如此，需要定期清理。

內心匱乏，痛苦又離不開

明知道在這段關係中會受傷，還是無法離開或割捨。

同事小麗說話帶刺，別的同事誇她PPT做得好，她說別人嫉妒她。

慢慢接觸多了，才知道，從小到大小麗總是受到媽媽的指責和嘲諷，就連考滿分也被媽媽說成作弊。

但當老師給媽媽打電話，說小麗校慶排練放不開想換掉她時，媽媽卻跟老師說，小麗什麼都好，就是膽子小，要老師多擔待。

一放下電話，媽媽劈頭蓋臉就是一頓罵，差點動手。

於是，小麗不明白什麼是真實，什麼是謊言，一直都沒有自信，總覺得自己做的都是錯了，又不得不做。

上大學也是，即使學校不錯，媽媽也是一番言語羞辱。她害怕媽媽卻無法拒絕她的要求，索性媽媽說什麼就是什麼。

跟別人交往時，小麗就像個刺蝟，不知不覺中說話變得像媽媽一樣。“我怕你會打我，我就先打你。”我先攻擊你，你就不會靠近我，這樣我就不會被你傷害。

小麗被媽媽控制，沒有自己的想法和感受，只能以媽媽的反應來決定自己的行動。

即使小麗知道媽媽讓她痛苦，但內心的匱乏讓她沒有信心說離開就離開，她不相信自己值得被愛。

呆在媽媽身邊，她覺得自己還是有價值的，割捨掉這段關係，她的人生說崩就會崩。

小麗渴望得到媽媽的認同，為了這個，她只好付出更大的代價甘願維繫這段糟糕的關係。

心有匱乏，比如：渴望被認同、需要被關注、期待被信任、尋求被接納，就是讓人離不開的理由。

時間和差異，讓美好變了調

一件物品，看起來十分牢固，但隨著時間的推移，也會耗損，更何況是每天都在變化的人呢？

時間讓我們踏上了不同的旅程，跟更多的人產生了交集，有了新的經歷，以前的種種漸漸變成回憶。

如果硬要像以前一樣毫無顧及聊個沒完，會給彼此帶來壓力和負擔。

話不投機半句多。慢慢，有人會迴避你，甚至拉黑你。

再親的血緣關係，因為成長階段不同，關係也會發生變化。

孩子長大會離開父母，有自己的圈子，不像小時候那樣，粘著你。

父母會慢慢變老，總有力不從心的時候，不像以前那樣，面面俱到。

諾貝爾文學獎得主羅曼·羅蘭曾說：“即使一動不動，時間也在替我們移動，而日子的消逝，就足以帶走我們希望保留的幻想。”

不論是何種關係，在“時間”的造化下總會有不同的發展。

我們不可能用以前的相處模式，來處理現在已經發展了的關係。

如果找不到新的相處之道，接踵而至的是隔閡和疏離，還會破壞以前的幸福。

關係的殺手還有一個：立場的差異。

立場，包含著彼此的信念、期待、需求、價值觀等，所有有形、無形的個人觀點和態度。

就像買東西和賣東西，買方覺得價格越低越好，賣方覺得成交價格越高越開心。

雙方立場雖然對立，但並沒有錯。買方和賣方都可以尋找符合自己需求的合作物件，不存在強買強賣。

但放在自己的家人身上時，立場上的矛盾會更深。

父母希望子女在家鄉考公務員，穩定，離爸媽又近。但子女有自己的想法，趁年輕想出去闖闖。

父母態度堅決，子女勉強留在家鄉備考，心不甘情不願，一想到即使考上了還是個了無生趣的閒差，就更憂鬱了。

越來越不想聽父母嘮叨，也不想回家。

父母這種“他人期待”和子女這種“自我認同”造成的落差，引起關係巨大的衝突。

父母滿意的人生，不是子女想看到的風景。

我們總是在委屈自己，滿足外界的期待。而把自己偽裝起來，按部就班地工作、結婚、生子，藉此獲得安全感和歸屬感。

先清理內心，再清理關係

人的生活空間需要整潔，內心也需要平靜。

狹小的心理空間，堆放不了那些已經變質的關係。

要想清理關係，先清理內心。

首先，你不是罪人。

父母、師長或重要的他人，在情感上喜歡操縱孩子，強迫孩子按照他們的期待生活。

“我都是為你好”“你都幾歲了還不結婚，真丟人”……

可能會有惡意，但孩子覺得我要是不按他們的來，就會讓他們受到傷害，我就是個罪人。

只要稍有改變，就覺得背叛了他們，罪惡感就加重，又回到了原來的相處模式。

但是，每個人都有權利過自己想要的人生。

太在乎別人的想法，只有選擇對不起自己，就失去了思考和行動的能力。

其次，爭取獨立。

子女和父母的關係總是難以割捨。

作為獨生子女，不是他們離不開父母，而是父母離不開他們。

事事關心，包辦一切，恨不得替孩子去活。

但是，父母對孩子的愛是一方面，另一方面，父母也有自己的課題要完成。

人與人之間還是得有界限，家庭成員之間也不例外。

獨立並不是不管父母，而是子女獨立後，父母才有空追求自己的人生意義。

愛，有付出和佔有，也包括放手。未來，他們會邁向各自的人生道路。

清理好內心，再來清理關係。不只是剔除不想要的，更是放入讓自己開心的做法。

然後，那些不在手機裡的人，仔細想想有哪些你會想繼續留下？哪些已經造成負擔，你想要調整改善，甚至清理？

最後，面對有些難以割捨的關係，找出原因，勇敢面對。讓自己不愉快、不舒服的，當斷則斷。

結語

什麼是該舍的，什麼是該留的？取決於你對自己的認識。

有時候，離開，才是讓自己留下；捨棄，對的人才會出現。只要你有承擔的勇氣。

當你選擇獨立、朝夢想奔跑，不讓父母插手你的人生、工作、感情時，你也得接受“將來你只能靠自己”這個結果，他們可以選擇袖手旁觀。

無論是離開，還是留下，至少你都清楚自己的目的是什麼。

閱讀，思考，感悟。分享有溫度的書，更關注自我成長，偶爾也會上天入地。