張楠，現在是凌晨1點22你坐在機場提取行李的地方，看著來來往往的人，是一種什麼感觸？

“第一反應，好久沒有見過這麼多的人嘞，大家來來往往，都趕著出門找來接自己的家人朋友或是去往自己定的酒店，總有一個落腳處。還有一些人找一處坐定，等待最早一班的地鐵執行。同樣是坐一趟飛機，每個人的歸途卻如此的不一樣。”

聽起來你有很多感觸，你願意和我說說嗎？

“當然很願意”

“第一個是在候機時，整個候機室裡坐了大概五六十人，儘管服飾不一樣，高矮胖廋不一樣，性別不一樣，年齡也不同，但卻大部分有統一的姿勢低頭看手機，很雞賊的我路過時瞥了一眼，發現不是刷抖音就是玩遊戲。忽然有一種感受，現在手機好像比人更有趣了，大家很多時候寧願對著手機，也不願意開口和身邊的人說句話。同時也有一種隱隱的憂慮，好像人不知不覺進入一種被手機控制的狀態而不自知。長久下去，人會變得像手機一樣儘管執行快速，但卻顯得機械化和千篇一律”

不得不說，張楠你的憂慮可能會變成真。那這和你又有什麼關係呢？只要你能做到保持清醒就可以。

“是這樣的，不過我感覺到幸運的是，我遇到了我督導也是我的恩師馬承寧老師，他領我進入到心理諮詢這個大門，並且時刻都在讓我朝著更健康的路上去走，也經常提醒著我要明晰自己的需求。一次次我在質疑自己時，他總是用他那強大而又睿智的心靈開啟我新的啟發，讓我繼續堅定地朝前走。能有一段時間跟在他身邊，我感覺到自己心理都充滿了力量，奈何工作調動，只能暫時離別，儘管有不捨，但想一想，離開了回到家裡或是到另一個地方工作就是在考試，看看自己跟在馬老師身邊學到的是否學紮實了。所以離開也是一件開心的事情”

能聽到你這樣說，我挺開心的，至少說明你開始樂觀了。

“必須滴，我們一起努力過就是會有收穫的”

對，這是一點，還有什麼其他的想法嗎？

“今晚乘地鐵又乘飛機，我發現自己會頭暈噁心，身體出現一些反應，忽然意識到自己的身體素質真的有些弱了得加強訓練”

是的，我看你沒走一會兒就累得不行。

“還有就是有一小段時間飛機遇到氣流顛簸的不行，我閉眼休息腦海中冒出兩個念頭，第一個飛機恐懼症的來訪者坐在座位會是一種什麼感受會是一種身體反應？第二個如果飛機不幸遇到了危險要寫遺書，時間很短我會寫什麼？”

這兩個問題都想的好“深邃”

“哈哈，我就知道你又在用開玩笑的方式逃避了去思考，不過今天就暫時原諒你了，誰讓你現在處在一個又困又餓的狀態。趕緊找個暖和的地方吃點東西休息一下吧。明天我們再繼續。”

好，聽你的