生活在這個世界上的每個人，都不是一座孤島，而是一個有趣的靈魂，一滴水只有在大海里才不會乾涸，而一個人也只有透過與其他人的連結，才能獲得更多的溫暖，人與人之間的交往，可以豐富我們的生活，陶冶我們的情操，提升我們的心智。

每個人，在日常生活中，難免會遇到焦慮，壓力以及壞情緒。這是不可避免的情況。其實，焦慮，壓力等壞情緒只是表象，隱藏在背後的是問題的本質，只有解決了困難才能從根本上平復情緒，標本兼治才能最終解決他的問題。但是，這個深藏的原因只有你自己最清楚，被人是沒有辦法幫助到你的，在這種情況下，唯有正確地認識自己，才能更好地面對問題，分析問題，從而更好地解決問題。

而認識自己最好的方式，某過於寫作療愈，這種用文字的方式，深入地挖掘自己內心的過程，就可以深入地認知自己，更好地發現自己的興趣和特長，這樣可以順利地幫助自己更加清楚地瞭解自己，從而樹立奮鬥目標，從而改變生活，讓自己活出想要的美好人生。

寫作療愈，不是簡單地寫一些文字，來表達自己的情緒，吐槽一些人和事情，而是，站在客觀的角度，安靜下來，能夠真誠和公平地，去面對自己，與自己成為朋友，跟自己的內心去交流和對話，只有寫出客觀發生的事情和麵對的問題，詳細地寫出自己內心最真實和最深層的想法，這樣的寫作才會有所作用。

所謂的寫作療愈，其實也是很簡單，首先，我們安靜下來，用一顆坦誠的心，去面對已經發生的事情和遇到的困難，立即客觀、公正地記錄下來；其次，就是一旦開始寫作，一定要堅定耐心，努力完成這次的寫作；然後，就是直面自己的真實內心，勇敢和堅定地面對已經遇到的困難和挫折，不要逃避，最後，寫下來，為什麼會遇到這樣的事情，積極地去反思，找出合理的可能性以及有效的解決方案，用行動去踐行這些解決方案，從而，解決這些困難和挫折，讓自己的生活，過得越來越美好。

寫作療愈，就是一個過程，就是幸福在彼岸，我們在此岸，寫作就是一艘小船，而我們每個人就是擺渡人，讓我們一起用寫作來療愈人生 ，跨越從此岸到彼岸這段路程，從而，過上幸福美好的日子。

讀一本書，下一個決定，讓自己的生命開始換髮新生，關注進化思維，一起每年讀100本好書，一起學習，進步，成長和進化！