我們從小到大，都面對過他人的批評與指責，現在看來，當你換個角度來看，那都是愛。

當我們置身於批評的環境中，才能更快更好地成才，我們就是在不斷地批評和改正中趨於成熟的。

我們會在接受批評時明確自己的人生目標；也會在包容批評中總結經驗，完善自我；更會在接受批評時，調整自己前進的方向。

也許你此刻心裡在問：“誰受到指責和批評都不會好受，每個人都需要被認可。”的確，你想的沒錯，所以這也就是我們需要成長的地方。

當我們面對批評，由心的認為那是能讓自己成長的部分，我們內心必將充滿快樂和幸福感，身體就會釋放多巴胺，它能夠啟用大腦的學習中心，大幅提高我們的學習能力，讓我們像一塊乾燥的海綿體一樣吸收知識。

當你再次面對批評與指責的時候，給自己多些積極的心理暗示，長期堅持，這樣積極的自我暗示便能自動進入潛意識，從而影響意識。

只有潛意識改變了，才會形成習慣。當積極的心理暗示成為習慣時，我們就會發現，其實生活中真的沒有那麼多讓自己煩惱發愁的事情。同時，我們的生活就會變得充滿精彩和活力。

心理暗示的方法

自我鼓勵

在遇到困難時，對自己說“我可以”、“沒有什麼能打敗我”等積極的話，調動積極的潛意識，增強信心。

不會更糟了

在遭遇失敗時，試著對自己說：“不會再有比這更倒黴的事情發生了。”這樣做可以增強心中的安全感。

肯定自己

多做一些縱向比較，嘗試和以前的自己相比較，多看看自己的進步，無論何時都滿懷希望。

欣賞自己

每個人都是獨一無二的個體，正視自己的弱點，多看自己的優點。你就是你，沒有任何人可以替代。

感恩的力量

過去

對你人生中已經獲得的一切感恩

現在

對你人生中正在接收的一切感恩

未來

對你想要的事物感恩，設想你已經得到了

每天感恩一點點，你的人生就會改變一點點；如果每天大量地感恩，你的人生就會以你現在意想不到的方式改變。

感恩能讓你看見生命中的美好，無論自己身處什麼樣的負面情境，每天你都可以找到值得感恩的事。

當你持續這樣做時，你就駕馭了可以消除負向的愛的力量。

而此刻，你已經養成了習慣……