你謀生是為了活得好，不是為了讓壓力壓垮你自己。不幸的是，這已經成了很多人的生活方式，他們工作或經商或從事其他活動來謀生，卻為此飽受壓力折磨。

Sadhguru（薩古魯）：你謀生是為了活得好，不是為了讓壓力壓垮你自己。不幸的是，這已經成了很多人的生活方式，他們工作或經商或從事其他活動來謀生，卻為此飽受壓力折磨。

最重要的是要理解：壓力不是你的工作導致的，壓力是你沒有能力管理你的身體、你的想法、你的情感、你（身體）的化學成分和你的能量的結果。如果你不知道如何管理你自己，那麼無論你有工作還是沒有工作，兩種情況你都會有壓力。很多人有壓力，是因為他們無事可做，而其餘的人有壓力，則是因為他們有事情要做。所以壓力與你的活動無關，而是與你管理自己的方式有關。

正如有獲得外在幸福的技術，類似地，也有一整套創造內在幸福的技術，使你可以創造一種幸福的化學物質。無論外在情境如何，你的內在總是喜悅的，這件事你必須為自己做，這是你值得擁有的，它是你基本的、與生俱來的權利：無論你的外在生活質量如何，你都有權利內在喜悅地活著。讓我們來實現它！