從洗澡房出來，穿好衣服，剛想頭髮吹一吹，突然發現右手大拇指不知何時竟然受傷了。再定眼一看，居然脫了一塊皮，還有兩三毫米大。驚歎於自己的不小心與大意了。何時受的傷都沒有察覺。可能是洗襪子或是褲子時，不小心受的傷吧。

原來受傷可以是這樣的，一直以為受傷是一種結果，看著右手大拇指的破皮，才猛然地發現，原來受傷更是一種過程。人處於這樣的過程裡，有時竟不自知。受傷，可能是自傷，也可能是他傷。由於我們人自身理解與觀念的侷限，很多都會認為自己所受的傷都是外物所致，於是往往會對自傷而掉以輕心。就像我剛才。不就是自己傷了自己的嘛。

人與人之間，總說要保持距離。我們卻忘記了人與自己也是要保持距離的。很多靈性專家似乎都在主張身心靈合一，而我卻私自認為，這人與自己卻是保持點距離為好。身體與心靈的距離，靈魂與肉體的距離。既然有自我，有另一個自我。人的內裡與外在怎麼可能沒有距離呢。有一點距離，才能跳出來，反觀自己。在內觀內，在外觀外，在外觀內。審視了全面的自己。總感覺看見很重要。

多年前，一位朋友曾經送我三句話，後來細思，確是受用的。“不要輕信，不要大意，不要貪心”。似乎這三句話極好的總結了人與人之間，人與自己之間，人與外物之間的關係。在這越來越複雜的社會，人似乎也在跟著不斷升級，以適應社會的需要。很好奇這位朋友 ，是什麼樣的經歷讓他總結出這樣的三句話，然後很正式又很嚴肅的傳授給了我。我且聽且悟，且悟且思著。