人們總是喜歡在發現自己一無所有的時候開始客觀地評價自己，在一敗塗地的時候開始全面地剖析自己，在尊嚴被踐踏一地的時候開始找尋出路。

你是否有以下困惑：不論什麼時候，對自己都沒有清晰明瞭的認識？總是感覺有很多理想，但可能從未有一個能在生活中付諸於行動後最終實現？總是花不少時間整理物品、清理電腦和手機，而這樣的事情讓自己幾乎都瀕臨崩潰，因為事情沒完沒了。經常不停地購置一些自以為必要的數碼產品或者是生活物件，結果有絕大部分的東西都閒置在某個角落，有些還不知所蹤。

以上種種我們是否究其原因，進行過深入思考？從表面現象來看這是種種不好的生活習慣和行為習慣導致的，其內在的原因是對生活缺乏一種準則，一個標準，其實生活的所有，人生的所有，都無非是去實現一個又一個理性的目標，而在這個實現過程中，夾雜了很多其他因素，在這些諸多的因素裡面，有大量極具誘惑和干擾性，稍微不注意，就會把我們最初的想法帶偏。

譬如說，我們本來開啟手機，去搜索一個解決問題的方案，但是當我們翻開手機的時候，看到微信提示資訊，或者是在搜尋答案的時候，看到其他躍入眼球的資訊，就忘記了自己本來想幹什麼，而去翻閱這些資訊，有時候一個小時的時間一下就過去了。在家裡，本來是開啟電腦，寫上一篇文章的，但是赫然有遊戲應用擺在桌面上，我們一般的選擇是遊戲而非創作。開啟衣櫃，本是想找一件衣服的，但是衣櫃裡亂糟糟的，想找的衣服半天找不到，我們把衣櫃裡本來很亂的衣服翻得更亂，得花更多的時間去整理。如此種種，都是沒有一個好的生活習慣，缺乏生活的一種理念和標準，就是我要說的：極簡主義。

冷靜下來思考一下擾亂我們生活質量的現象，反思一下我們對生活的一個標準。其實，我們會很快發現，有太多不必要的事情正在完全影響了我們的生活，讓我們忘記了生活目標，忘記了初心，忘記了自我。

首先是精神狀態問題，保持好的精神狀態，無非是要汲取有營養的精神食糧，消化吸收，進行正常的代謝，把這個事情理順，不要整天沉迷在電子產品帶來的須臾的快樂中，去讀書，去學習你計劃提高的板塊。

其次是身體健康，不要放棄對自己健康的標準，加強鍛鍊，合理飲食，按時作息，其他的一切不必要的因素都可以忽略，所以沒有那麼多的事情可以讓你放棄健康。

最後就是融入交流問題，人活著是要融入社會，與其他人交流，要深刻理解去交流的意義所在，不要胡亂湊在一起，所謂志同道合，等冷靜下來一看，不過是酩酊大醉一場而已，沒有什麼收穫，所以一定要放棄不必要的應酬和交往。類似於和老婆吵架一樣，贏了道理，輸了感情，忘記孩子，丟了生活。沒有必要。

所以極簡主義，是這個資訊爆炸時代我們終極選擇，物競天擇，適者生存，這是大自然的準則，沒有討價還價的餘地。不同的時代不同的產物，我們無從選擇改變時代環境，但可以改變自己，當自己改變了，世界也就截然不同了。