所謂的自由自在，是幾點起床都可以。我可以為了看一本自己喜歡的書熬一個通宵；可以為了剪一段影片24小時不睡；也可以一天睡12個小時。自由自在不是無法無天，不是昏昏然的過日子，還是需要有個方向的。

所謂的慢慢品味人生，看書，看紀錄片，看影視作品，喝茶，抽菸，親近自然。這都屬於品味的範疇。看書、看紀錄片、看影視作品讓我更好的清楚自己，見相非相的認知事物的發展，知道事物的發展規律不以人的意志而轉移；知道辯證法，任何事物都有對立的兩個面而存在的，可以讓我面對一些客觀事實時，可以更好的調整心態，問題出現時可以站在宏觀的角度去考慮問題，這樣不僅僅可以保持好的心態，反而有些激化的矛盾更容易處理。人沒有被事逼死的，人都是讓情緒逼死的，所以調整心態是解決情緒問題。

前幾天看到有兩個人進行物品的二手交易，買家微信與賣家溝通好價格之後，答應第二天付款，第二天買家找賣家付款時，賣家說貨已經賣掉了，因為有人比他出價高而且不用走交易平臺，直接微信轉賬給他了（如果選擇交易平臺需要買家在平臺上點確認收貨之後，賣家才會資金到賬，如果買家不點收貨，平臺都有不同的時間限制如7天，15天系統預設買家收貨，所以直接轉賬比走平臺二手交易賣家實際收款時間會比短很多）。這時賣家就像爆炸了一樣，覺得賣家是個不誠信的人，是個垃圾，是個騙子。把他與賣家之間的聊天記錄截圖發到各種微信群，各種線上社群內，號稱曝光此人。也有一些認同他的觀點的人幫其各種轉發。看到這件事情的時候，我就在想，如果是買家找到更便宜的取消交易呢？買家在付款前，付款後，收貨後退款退貨都是正常的，無論什麼原因，但是賣家就不行。賣家找到了出錢更多的買家，對於賣家來說更好的交易方式為什麼就不能選擇買家了？買家無理由退貨就天經地義，賣家選對自己有利的買家就人品有問題？這個買家自己氣得夠嗆，情緒直接崩潰了。蝴蝶效應的角度看，這個買家因為這件事導致情緒的崩潰，肯定會損失更多，如情緒波及到周邊的人，情緒崩潰後時間的浪費，身體健康的影響。

認清自己，知道事物的發展規律不以人的意志轉移，明白事都是有兩面性的對我來說，活著的品質會提高。這樣不僅會微觀的看問題，可以更好的宏觀的看問題，少生不少氣，情緒的波動會更小。

首先要認清自己，客觀的評估自己的能力，缺陷，缺點。這樣在做事情的時候不至於自己把自己騙了。

我覺得我可以

我覺得

我不行”，把“覺得”去掉，用客觀的、科學的角度去評估，這樣才不容易出現過高或者過低評估自己。

知道

事物的發展規律不以人的意志轉移，就更好的面對自己的失敗。什麼是事物的發展規律不以人的意志轉移呢？每個人辦公司，開商店，老闆的意志都是為了賺錢，那麼倒閉的公司，商店就是意志轉移。明白了這個道理之後，我們會知道任何事物的發展都是有規律的，都是因果關係存在的，面對失敗時更客觀的找自己問題所在。佛經說，見相非相；馬克思主義說，透過表象看本質；老子說，道可道，非常道。明白這個道理，在做一件事情的時候結合時間，地點，條件便會增加成功的係數。

老子提出樸素的辯證法，讓我們明白事物都是對立存在的。簡單來說就是有好就有壞，有高就有矮，有胖就有瘦。如果沒有壞人，還有好人嗎？如果不沒有矮人還有高人嗎？如果沒有瘦人還有胖人嗎？

讓我們放慢腳步，把多一點的時間用在看清自己，學習事物發展規律，明白辯證法。才可以讓我們宏觀的看問題，才能有效平衡自己的情緒。靜下心來，可以看到更美的景象，品到更香的茶味。