你是否有這樣的時刻，年齡剛剛三十歲，沒經歷磨難，沒遭遇挫折，在最安靜的時候總會莫名地失落。你是否也像我一樣，三十歲之前，努力和別人不一樣，特立獨行，總要做萬花叢中那一抹綠色；三十歲之後，努力和別人一樣，細嗅薔薇，卻想成為人潮洶湧中那一位路人。人生在世幾十載，猶如花開花落幾時回，三十歲是人生的開始，還是結束？

西北秋風凋蕙蘭，洞庭波上碧雲寒。三十之後，我們才真正的體會到蘭花之正，阿朵為了尋找人生的意義、尋找新的創作方向退出了娛樂圈，消失在眾人的視野裡，她創立“生養之地”，致力於非遺文化的傳承與宣傳，將苗族音樂與中國民族文化帶向了世界舞臺。她在乘風破浪的舞臺上以苗族鼓舞武術鼓傳承人的身份展現了三十加女性的芒寒色正。

阿朵

“人面不知何處去，桃花依舊笑春風”。三十之後，我們才真正體會到桃花之美，不同的生活閱歷對於每個人的洗禮都是特有的財富。她清甜可愛，張含韻試圖給呈現更好的自己而勇敢地走出自己的舒適區，敢於挑戰在我。她在乘風破浪的舞臺上展現了三十加女性的柔中帶剛。

張含韻

周筆暢

“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏”。三十之後，我們才真正的體會到梅花之淨，伊能靜骨子裡有著一種成熟，她清幽而與世無爭，用努力來彌補年齡的劣勢、認真對待每一場訓練。她在乘風破浪的舞臺上展現了三十加女性的隨遇而安。

伊能靜

在乘風破浪的舞臺上，每一位姐姐都有三十加女性所特有的光環，對於她們來說三十歲是撥開迷霧尋找真我的開始，是走出凡塵踏入真我的開始。無論是為理想而奮鬥的她們，還是在為生活而忙碌的你們，三十歲只是一個開始，它是摘下幼稚的面具走向成熟的開始，它是經歷失敗的痛苦走向未來道路的開始。“三十而奕，落子無悔；三十而已，人生方始”，這是剛剛踏入三十歲或即將要踏入三十歲的你應有的人生態度。