首先，我先問自己什麼是自卑

上學的時候:比起和同學玩耍，更喜歡自己獨處（其實心裡很羨慕他們，好想加入他們，卻不知道怎麼開口）

走在路上的時候:遇見長輩和剛認識的朋友躲著走（其實心裡一直知道遇見長輩要問好，對待朋友要熱情，但真的快遇上時雙腳就莫名的不聽使喚了）

對不熟的人說話時:總覺得哪裡說的不對，一直在想對方是怎麼想的（其實想說在心裡已經醞釀了半天，好不容易才開口的）

無論去到哪裡，無論要做什麼，總是帶好所有要用的東西，哪怕微不足道的小東西（其實只是不敢麻煩別人幫忙）

……

杜絕與人交流，一定自卑晚期了吧，我就是在自卑中成長的人，但是心裡一直有自己的一片大海，不斷的接近、遠離，接近、遠離……

後來是怎樣漸漸好轉的

步入社會

發現有些事不得不去做，有些話不去說（工作和學習不一樣，不是悶頭苦幹，而是與上級交流，與同事協作）這麼一個不得不做，像我這樣的社恐人員，可以主動打招呼 ，能去尋求幫助，可以與剛認識的人嘻嘻哈哈

再漸漸的，我開始注重起了自身的變化，用我們這的話說就是要好了（就是開始臭美了）

我覺得自己丑，就跟著美妝博主去學化妝（經常弄得臉白脖子黑-_-||）；覺得自己胖（我是真的胖，最胖的時候應該有178斤)，就去減肥；覺得衣服種類單一，就心一狠去買各種風格的衣服，去學著搭配衣服，怎樣揚長避短、怎樣顯瘦就怎樣來

我也不知道什麼時候意識到，我會去做我以前不敢做的事情 ，大概是同學再見面時他說了句:你變了，但是我更喜歡現在的你，以前的你就感覺有什麼都憋著。

後來，我有時間就看看書（簡直就是偶爾中偶爾*⸜( •ᴗ• )⸝*，我承認我不是讀書那塊料π_π），翻翻有意思的帖子，去我喜歡的俱樂部，似乎不再遷就著任何人，不想就拒絕，想要就爭取

我應該算是幸運的吧 不知不覺找回來了自己，在經歷中成長，在成長中生活，也莫過於此吧

最後（總結)要怎樣從自卑中走出來

1.走出舒適圈

一定要去嘗試，不要去躲避，就告訴自己不做不行，必須要做，不要給自己留後路，當你完成了一件很困難的事，是真的很有成就感的

2.克服恐懼

每個人都很忙，沒有人會去在乎你去做了什麼，你要做什麼 想做什麼大膽去做，為什麼要在乎別人的眼光呢

3.變得自信

可以和我一樣透過外形上的改變，去提高信心，要不然去學習自己感興趣或者拿手的事，真的會不一樣

自卑並不可怕，可怕的是不願意改變