都說人生在世怎麼樣都是累，從小孩，成年人到老人每個人都有自己的煩惱，都覺得累。

但是這其中最怕的不是身體累，而是心累。

尤其是中年人，身體累，可以休息一下，那“心累”怎麼辦？

如果是打掃一下家裡，裡裡外外，照顧孩子老人沒有休息你覺得身體累，那麼丈夫回家後替你，你休息一下也能滿血復活。

可是糟糕的是當你的身體已經疲憊不堪，可能還要面臨對方的指責，這裡沒收拾乾淨，那裡做得不夠好。

你的心能不累嗎？

心累了怎麼辦？找人發洩一通？也解決不了問題，自己大哭一場，該怎樣還是怎樣，你看不到希望。

好的感情永遠是讓你完善自我，變得更好的推動力，而不是懷疑否定自己的絆腳石。

如果一份感情，你戰戰兢兢，需要你天天花費大量精力維持，討好，變得卑微，讓你否認自己，變得疑神疑鬼，阻礙你做自己想做的事，讓你變成你不想成為的人，甚至對未來失去信心，那便是不合適的！

《82年的金智英》中她的丈夫尚且會關注她的感受，擔心她的身體，她依然覺得心累，恍恍惚惚，不知道自己是誰，害怕阻礙丈夫，婆婆批評。

可其實她早已丟失了自己，若不是有一個還可以的丈夫，她的結局會很悲慘。

工作也是如此，做完了很多，還有很多事情堆積在一起，可能因為同事的不配合，過程的曲折耽擱了。

而讓你覺得疲累的不是你已經做完的工作，相反是那些被打斷，進展不順利的工作，其實很多時候做事情並不累，去做就是向前推進。

最怕的是事情中遇到的煩悶和挫折，心累比身體累更容易讓你感覺疲累和沮喪。

事壓不垮人，但情緒會壓垮人，不要被情緒所綁架，身體再累都能抗住，但心累會讓人崩潰，要學會和自己和解。

對比心累，身體上的累根本不算什麼。

現在抑鬱症導致對人生失去信心，心裡不強大的、家庭不幸福的等等原因…導致人活著都挺累的。

表面樂呵呵、心裡苦滋滋，因為無人能懂。

所以學會自我調節，放棄那些讓你感覺不好的，做一些讓你生活變好的努力。