今天又是新的一個月了，小可愛們有沒有開始做自律計劃呢？小妮子都有按時做喲！

儘管生活的壓力很大，但是也不要忘了愛護自己，身體是革命的本錢。

所以，經歷過了異常忙碌的1月，2月我們就要一路向陽，意氣風發！

2月的自律計劃我把它分為5個部分：

二月要做自律的自己二月要做灑脫的自己二月要做可愛的自己二月要做堅強的自己二月要做快樂的自己

有人說，自律不是一種約束嗎？其實不是，自律首先是自願，其次才是自約。

當我們從自己出發，以自己的真切感受為基礎，自律計劃就可以輕而易舉地完成。

更詳細的方案我都很認真的整理在後面啦，大家可以自行取用，下滑可得經驗。

沒做自律計劃的也可以作為一份實踐參考計劃呀，願我們都一路向陽，意氣風發，加油！

二月要做灑脫的自己

01、不要沉湎過去從今天開始，過去的不開心都讓它過去吧，這些不是你的終點。只是過程。

02、減少感情的束縛看不到希望的感情就原地放棄吧，一次感情一次成長，學著自己開啟心繭

03、降低敏感自卑的程度人總要學會成長，不能昨天、今天敏感，明天、將來依舊敏感，學著自信是對自己負責。

04、一定要和自己和解別讓心中的遺憾困住自己，學會和自己和解，與其愧疚不如彌補。

二月要做可愛的自己

01、保持乾淨的外表每天要梳頭、理髮、穿戴整齊，讓自己看起來大方自然，整潔的外表是基本禮儀。

02、擁有善良的內心害人之心不可有，同樣防人之心不可無。善不是為了獲得讚美，而是為了對得起自己的良心。

03、說話有分寸如何說話有分寸：不咄咄逼人、不陰聲怪氣、不惡語中傷、不背後議論。

04、做事留餘地如何做事留餘地：不過多幹涉、不強勢要求、不佔便宜、不高調炫耀。

二月要做自律的自己

01、不貪少怒不貪超出自己能力範圍之外的東西，減少生氣的次數，因為生氣會傷肝、傷肺、傷腦細胞、傷子宮等。

02、認定並狠狠堅持一件事認定一件事，請先堅持10000個小時，再來談收穫與成就。

03、保持學習狀態始終保持學習狀態最長遠的一個好處就是：當有一天，機會來臨時，你已經做好了迎接準備！

04、按時總結覆盤覆盤是獲得經驗和能力最直接的方式：月總結——周總結——日總結，並且建議親自總結。

二月要做堅強的自己

01、不輕易哭泣成年人不容易，但沒有誰有義務去安慰你，請足夠堅強，不輕易哭泣，尤其是在外人面前。

02、擔起自己的責任20幾歲，多考慮當前工作、技能的事，多考慮以後養老、養小的事，是該擔起自己的責任了。

03、跳出舒適區平靜安逸的生活會讓人失去鬥志，適當跳出舒適區：比如讓自己讀個研/留個學/買套房/買輛車，有壓力才有動力是真的！

04、擺脫迷茫焦慮我們時刻都在迷茫和前進之間交替進行，但迷茫過後，不能放之任之，要用一個長遠的目標來鞭策自己。

二月要做快樂的自己

01、無視標籤類似“剩女、剩男”這樣的標籤，聽聽就好，你越反駁他們越起勁，時刻記得：不和Sb論長短。

02、適當放下“面具”成年人的世界，戴“面具”是常態，當你覺得累了，就給自己放一天假，窩在沙發上放鬆自己。

03、多接觸正能量的事物遮蔽手機軟體裡消極倦怠、負能量的資訊，快樂是會感染人的，你有多會選，就有多快樂。

04、為自己而活你是一個獨立的個體，只有你活的實在，活的恣意，與你有關的一切才更有意義。

以上，穩住！

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