聽聞戶外又有人摔傷了，而那地方卻是非常熟悉的路線，實在令人疼惜……

這些年參加戶外，感覺有些戶外，把爬山當成是探險、當成是比拼體力和技巧、當成是另一種人生成功學。我們爬山應該只是去散心，親近大自然，體驗一下在快節奏的學習和工作生活之餘生活中的美好，當爬上山頂的那一刻，便是成就感最大的時刻，也是最開心的一刻，而不是比誰更厲害。我更喜歡把爬山看成是融入自然的機會，是結緣山林的禪修，是生命浮沉於天地的感悟。我不需要規劃目的地，我需要的是跋涉的過程，在過程中放下一切，就是我來時的初衷。

“逍遙自是天遊樂，不結沙鷗水石盟。”

人生何處得逍遙？

山水間，不知敬畏，充滿執念，不如扛起鋤頭，種豆南山。

也比爬山也好；放下執念，吐納天地，傾聽林間天籟，感受流水淙淙…

學會聆聽靈魂的聲音。

而如今成群結隊去爬山，如果慢了一點，就會被嘲笑：膽小鬼、太慫……

爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山使骨骼的血液迴圈得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰，提高骨髓的造血機能，起到靜心清肺強筋骨的作用。

對於自己的個體來說，爬山提高呼吸肌的力量，保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平

蘇州的山大多依山傍水，植被豐富，四季分明，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。

爬山不應當成冒險刺激，以顯擺我最強的虛榮心;挑戰有賽場，登高有珠峰，不必在小山溝裡逞能。有些本身有點心腦血管、高血壓、眩暈症，想為了所謂的“成功”，去衝頂，易使心臟負荷增加，發生意外。還有就是下山的時候，動作迅速，所以運動激烈，膝蓋處於直立狀態，膝蓋的壓力大而關節受損扭傷……以至釀成悲劇，征服一些無用的目標，獲得一些沒有價值的成就。這是多麼令人惋惜而又愚蠢的事阿！

無意義的衝刺、登頂、涉險，就忘記了入山的初心。因為山林不是人生的舞臺，那是靈魂的後花園，這裡應該只有愛和歡笑，有寧靜和美好，不是賽場。

我們到底是為了什麼去爬山？

為什麼要去爬山？

英國探險家馬洛裡這樣說“因為山在那裡！”

我佛系理解：

見山是山，

見山不是山，

見山還是山。

我更覺得爬山、徒步不是腳的旅行，而是心的歸途。它就是一種修行，而我們都在修行的路上.

結盟青山，不忘初衷，守住初心，守住寧靜，感懷友愛！

放下執念，忘卻煩擾，逍遙人生，自在山林……

人到中年才明白，人生可貴的不在於快慢和快，不在於腳步，而在於內心。能夠慢下來，才是真的奢侈。

在我們的心裡面，我們每個人都應找到屬於自己的那一份簡單。

時光應是靜止的，萬物是永恆的，不止是眼前的苟且，還有隻是詩和遠方……

在我們心裡的房間，植一傘、一桌、一椅；在純淨的光陰裡沉浸其中，似乎時光匆匆與自己無關，清風徐來，歲月靜好，在午後聽著藍調，哂一口咖啡，或一碗粗茶，足矣…