關於30+，一直想說些什麼，可是又覺得有點無從說起。

每個人都有這個階段，每個人的境況也各有不同。不可能會有某種經歷或者建議可以適應所有人的情況。

可是，無論你處於哪個階段，心態是可以做出改變的，看待事物的角度是可以做出改變的。

有的時候，僅僅是換了一個角度看生活，生活也可以變成另外一個樣子。

#讀書筆記# 2021 No.7

30+, 我希望你已經在深夜痛哭過，已經體會過極致的孤獨，也曾遊走在崩潰的邊緣……

這一切的經歷都是饋贈，如果說有一種藥水可以讓我重返18歲，我也是不願意的。（當然，如果是帶著現在的經驗回去，我還是非常樂意的。）

我不想再回到那個懵懂無知的階段，重新經歷一遍青春，因為有太多的茫然和不知所措了。

我喜歡我現在的腦袋，雖然還是沒那麼聰明，可是我感受到，30+的我和曾經的我已經是兩個人了。

越長大都越喜歡回憶，只要不一直沉浸在回憶裡就不是壞事。回憶能讓我們不斷地反思，如果現在面臨同樣的選擇，我們或許會有更好的答案。

30+，適當地停下來反思，就會發現藏在生活裡的糖。

反思給我們賦能，不會反思，我們總是會在同一個地方跌倒。

無論在任何年紀都不能讓思維模式固化。“忙到沒有時間反思”不該成為成年人的藉口。

覆盤作為圍棋術語中最出圈的一個，已經在各個場合中被廣泛的應用。而覆盤就是反思。

不會覆盤，就不會進步。

遇到想不明白的問題，可以試著向書中找答案或者向專家尋求幫助。

不要去問尋身邊的人，因為大多數人自己身上都揹著許許多多的困惑，他們沒有餘力幫助你。

而且，坦白地說，大部分的人，他們的意見和角度都會比較消極。遇事勸你放棄的多，勸你得過且過的多。

永遠記得，我們不是一個人在戰鬥。我們遇到的問題，從來都不是新問題，不知道有多少人已經遇到過。而且，值得高興的是，他們把自己經驗和解決辦法寫了下來，供後人參考。

或許，目前書中還不能找到所有問題的答案，那麼也不要放棄，換個角度，繼續看下去。相信答案總有一天會自己顯現。

遇事向專業的人尋求幫助是最有效率的。他們是某個領域的專業人士，不是生活中的大多數人。

學會去分辨這樣的人，試著和他們取得連結。他們的一句話，真的會讓我們少走很多的彎路。

當然，也要時刻保持獨立思考。沒有一個答案是可以應對所有的問題的，不斷調整思路，更加靈活，才能更好地適應生活。

30+，勇敢一點，不要讓恐懼成為自己最大的敵人。

從前，我們都是初生牛犢不怕虎的少年。可是見識過生活的殘酷後，讓我們開始懂得畏懼。

畏懼本不是什麼壞事，畏懼能讓我們規避風險，讓我們保持安全。可是一味地追求安全，我們也會漸漸地變成溫水裡的青蛙。

一味地待在舒適區，會讓我們提前感受到中年危機。是的，越來越多的人在30+的時候就體會到了中年危機。

這個時代發展的太快了，技能更新的太快了。永遠有人比你學歷高，比你技能多，比你學得快。如果像鴕鳥一樣埋頭生活，當我們在抬頭的時候，註定像恍如隔世了。

學習是驅除恐懼和焦慮的一劑良藥。

學習是一個漫長的過程，過程和方向對了，結果往往都不會太差。不要讓恐懼影響這個過程。

不要說，“我已經30+了，現在開始學習還來不來得及？” 這個問題極其的浪費時間，有時間懷疑自己，不如儘早地開始。一旦開始，你會發現一切都沒有你想象的那麼難，你只是長期被恐懼所嚇住了。

保持學習，你的思維才不會固化。就像更新系統一樣，你和這個時代一起在成長。

下次遇到挑戰，不妨試著和自己說，“那麼我試試呢，我該如何做才能達成目標呢……”

自律，是每個人生階段都要自修的課題。

如果30歲前不夠自律，那麼從現在開始，是要好好斟酌一下了。

無論我們是否能夠在心態上承認自己已經30+，身體年齡卻不會欺騙我們。

30+再去體檢，你會發現自己的身體也開始出現各種各樣的問題。如果不及時做出修正，下次的體檢結果可能更差。

自律和有節制的生活，才會讓我們免於變得“油膩”。

為了在未來身體還能更好的享受生活，我們要建立保持運動，節制飲食的習慣。既然這是在無論哪個階段都至關重要的一環，還不如早早地認識到健康的重要性。

不追求苗條或健美的身材，只是讓自己保持健康而已。有的時候，過於追求完美會迫使我們早早地放棄，無法成事。

還有一件事情，我們也必須做到自律和節制，那就是儲蓄。

成年人做選擇，不可以all in。好好體會延遲滿足的快樂，早儲蓄早自由。

大多數人不會一夜暴富，30+了，也最好別再抱有這種幻想了。即使一夜暴富，沒有理財觀念的人也守不住這財富。

不要覺得儲蓄太過漫長，看不到回報。現在開始儲蓄，40+的你會感謝現在的你。

儲蓄或許不一定能夠讓你財富自由，可是沒有儲蓄，你就永遠都不會自由。

就從現在開始做出改變吧，為了你的健康，為了你的生活。每天都改善一點點，在未來的某一天，你會感謝那個30+的自己。

人的平均壽命在不斷地拉長，我們至少可以活到80-100多歲，那我們至少還有50多年的光景。

那30歲，可不可以說才剛剛開始呢？

而且在這個起跑線上，我們已經褪去了一些浮躁與無知，有了一些技能，懂了一些事理。

在這個起跑線上，當成把人生重新來過一遍，你會不會更好的生活，認真努力的生活呢？

如果你什麼也不幹，那麼貧窮和衰老就是你唯一能獲得的。