最近很多大師、老師都在講解，為什麼要愛自己？什麼是愛自己！

但是有很多已經被解讀成滿足自己全部需求，放縱慾望，或者以自我為中心，把自己的利益放在首位的藉口了。

那什麼是真正的愛自己呢？

為什麼要愛自己呢？

首先是在合理範圍內滿足自己的需求，這是對自己的尊重；

其次是關心自我的感受，遇到自己不舒服的人和事時，要懂得拒絕和遠離，而不是一味地壓抑自己；

第三是瞭解自己，看到自身的侷限，但不會因此而焦慮，能接納這樣的自己，對自己保持坦率；

第四是客觀地看待自己的過失，而不是不斷批判自己，尤其是處理感情問題時，一定要克服自己的內疚和悔恨；

最後一點是對自己的評價和認可，不因外部因素而輕易動搖，一個過度在意別人看法的人，很容易產生低自我價值感。

總結來說就是學會客觀地看待自己，然後懂得接納自己，平和地處理和自己的關係，才是真正的愛自己。

透過以上，我們能認識到，什麼是真正地“愛自己”，並知道為什麼要“愛自己”！

但是這僅僅是知識，概念！

並不是真的！

人最大的鴻溝，就是如何跨越知道和行為之間的距離，做到知行合一！

具體的修煉方法，下篇文章放出！