看過一段話：特別心疼一些女生，看上去高傲，冷漠，難以接近，其實是缺乏安全感又過分的自卑，這樣的女孩既敏感又懂事，如果你遇到這樣的女孩，請好好珍惜！

這段話可能是一個自卑的女孩寫她自己。

自卑的人，往往缺乏主動性，缺乏自信心，感到自己無能，無價值，把所有的壓力都劃歸自己身上，無論怎樣努力，自我評價都很低。

這是從臨床上講，自卑的表現形式。

一旦發現自卑，早已侵入骨髓

小時候在農村長大，比其他小朋友都乾淨，自覺也比他們有思想，幼兒園期間每天有五毛錢的零花錢（後期漲到一塊），不知道什麼叫優越，但也不知道什麼叫差距，膽大！可以和比自己高很多的女生談判，絲毫不怯場。

後期，來到城裡，面對這些新鮮的事物，驚奇之後是隨之而來的自卑感。

小時候哪懂自卑啊，就知道，別人問：你是男孩還是女孩啊？感覺不高興。

同學們吃盒飯，我只能吃餅乾或者麵包。

同學們去學校的小賣店買東西吃，自己甚至都不知道小賣店是幹嘛的。

後來每天也有了伙食費，兩塊。

六年級，唯一的一個朋友伙食費已經漲到十塊，我還是兩塊。

因為差距，所以膽怯，不敢說話，在乎友情，卻總是逃避。

小學，明明喜歡跳舞，卻不敢和老師說；鼓起勇氣問老師問題，老師說：你怎麼這麼多問題？敏感的心作祟，尷尬，臉也臊；語文考試全年級唯一100分，被同學質疑是不是抄的，不敢還嘴；六年的時候總分全年級第三，也依舊怯懦，不敢高興……

自卑多可怕，連高興都不敢！

擁抱自卑成長，成為莫名其妙的人

高傲，冷漠，矯情，自戀，逃避，懷疑，敏感，患得患失……

這些都是我身上的標籤，討厭，也無可奈何。

初中去英語補習班，課後班的行政老師說我有氣質，當時還覺得挺高興，長大以後想想，沒見過世面的初中生有什麼氣質啊，只不過是偽裝著冷漠，生人勿進，自我保護的一種方式罷了。

大學畢業同學聚餐，班長帶著他的女朋友，酒過三巡，他女朋友說：我之前真的挺討厭你的，感覺你特別的傲嬌，好像看不上我似的，矯情十足，現在相處下來覺得你也挺好的。

傲嬌這個詞，我當時真是第一次聽說，心想我這麼平易近人，怎麼可能和傲嬌這個詞聯絡到一起。

是自卑啊，是自卑啊，自卑一直存在，造成我一直用一堆莫名其妙的方式自我保護，自我逃避！

自卑無用，性格缺陷可以矯正

和老公第一次見面的時候，是在經開區的香谷私廚，吃的飯菜，我自己把一盆水煮魚都吃了，全程嘴沒停過，忙著吃飯，忙著說話（因為緊張，所以一直在說），後來他說：看你吃飯那樣就喜歡，小口小口的吃，衛生紙不離手，不做作還有點矯情勁兒的。

居然因為矯情覺得我還不錯，我算不算打了一個烏龍球，當然，後期他也發現我的矯情遠不及此，為自己的“看走眼”接受一生的懲罰。

真的，對於自卑這事兒，我一直在嘗試改正，雖然，沒見到啥成效，但也孜孜不斷地努力著。

分享一下，我覺得可能還有點用的小心得體會吧！

①不斷自我暗示

我把手機封面換成了帶有“我相信我自己”幾個大字的圖片，時刻激勵自己。

②我還是個孩子

從頭再來，還趕趟，不要因為一次兩次的失敗案例就放棄脫離自卑，未來還很長，哪怕過了一個沒有自卑感的日子，也是不留遺憾的。

是誰說的，慢慢來，比較快，這句話適用於所有事情，一口吃不能個胖子，這種性格的缺陷是後天形成的，增加自己的學識和閱歷，絕對對克服自卑心理有好處。

④記錄表揚

如果有誰因為什麼事情誇獎你了，一定要記得，用小本本記錄下來，不積小步，無以至千里，這些小表揚就是你征程路上的糧草，是石油，有了動能，才好越行越遠！