成長、成功的路上，不是一直拼命才是最好的，適當的休息是必需品。

相信這個世界上很多熱愛生活、嚮往未來的人都在努力的路上。努力拼搏的正確姿勢不僅僅是包括做事情不停歇，讓大腦和心靈時時刻刻處在高速運轉以及專注緊繃的狀態，學會適當放鬆、休憩也能助你一臂之力，以更好的姿態迎接勝利。

要知道，休息放鬆不是件浪費時間、得不償失的事情。

適當的休息是在做事的間隙放鬆大腦。所謂放鬆，不是說刷手機看八卦、看直播購物、刷網路小說。這些非但不會讓頭腦得到休息，反而讓大腦因為攝入過多的碎片資訊而變得更疲憊。同時，時間也會在不知不覺中飛速流逝。在大腦負荷過量時，可以選擇讀一些輕鬆的散文、聽聽輕音樂、到戶外散步、做幾分鐘簡易的運動、冥想一會兒，實在不知道做什麼，閉目養神幾分鐘也是好的。

適當的休息是在養精蓄銳，為未來蓄力。放鬆不是說犧牲、佔用了做正事的時間。我們都不是鐵人，不可能連續十幾個小時工作不停歇而不產生疲憊感的。累的時候就是身體在向你發射訊號，告訴你我要休息了，不能在忙下去了。身體知道自己怎麼回事，這時候不要用自己的大腦去企圖控制身體，告訴它：再堅持一下，一會兒就好了，你可以的。正確的做法是：當休息則休息，千萬不要再撐一撐。長此以往，身體撐不住，你連革命的本錢都失去了，更遑論成功的未來。身體休息好了，更有能量和動力去做事，在好的狀態下，會得到事半功倍的效果。

適當的休息是緩衝區也是加速區。說是緩衝區，就是給自己一個放鬆的機會，不會時刻處在很累的狀態下；說是加速區，就是讓自己在休息之後，以更好的姿態迴歸，狀態在，事情完成得就更好。

這還是我從自己經歷中得出的經驗。

前兩個月，上午學車，下午晚上工作，週末也沒有得閒過。到現在，已經連續工作兩個月有餘。雖說平時工作時長有五個小時左右，但是強度很大，需要很高的專注度。雖然我本身對於自己做的事抱有很高的熱情，但仍是身體疲累，精神不濟。有的時候甚至是有些不耐煩，想要快速結束這一切繁雜的事務。我知道，我的身體在和自己抗議，與此同時，我的精神也在和我默默抵抗。我知道，我需要一段休息的時間。雖然我也在努力調整自己的狀態，但還是有些力不從心。好在這一切的繁忙還有幾天就結束了，希望自己能夠站好這一班崗。

努力很重要，休息放鬆的重要性也是毋庸置疑的。勞逸結合方能把事情做好。一味向前衝而不知停下來也是不可取的。

適當的休息是身心的必需品也是通往成功之路上必不可少的。努力雖好，沿途的風景也要欣賞。