"你從來沒有做對過任何事情"，"都是你的錯"，"如果你發怒，你就是個壞孩子。"親愛的，你在家裡是不是經常聽到這樣的語句？當我們還是孩子時，我們的父母經常會以這樣的語氣對待我們？即使我們知道他們在很多時候是心急，無心的傷害，但是我們已經在潛移默化中就受到周圍大人的影響了，他們的語句將會影響我們長大以後，如何思考自己，如何思這個世界，以及處理問題的各種方式。比如以上的語句，將會在我們的心裡產生這樣的信條，"我從來沒有做對過任何事情"，"這是我的錯","如果我發怒，我就是個壞人"。這些信條造就了我們現在灰心喪氣的生活。

問題還不止如此，我們長大成人以後，我們也會重複我們父母的情感模式，當然這無所謂好壞對錯，這是我們內心深處對"家"的認識。很多時候我們對待別人的態度，仍然像對我們自己的母親或父親一樣。有多少次你找了一個，像你的父親或母親的情人或老闆，你不妨冷靜的想一想，是不是這樣？

同時我們用父母對待我們的方式對待我們自己，我們用同樣的方式責備和懲罰我們自己。 當你用心傾聽吋，你甚至能聽到哪些詞彙。

如果當我們自己是孩子時，接受了愛與鼓勵，我們就會用同樣的方式愛我們自己，鼓勵我們自己，比如‘’你真棒"，"我愛你"，你是否經常對自己這樣說呢？

可是我們不能為這些責怪父母，他們不可能教會我們，他們不知道的事情，如果你的父母不懂得如何去愛她們自己，他們只是竭盡全力把他們在孩提時代學到的東西，依樣畫葫蘆地教導給他們的孩子。如果你更多的抱著同情心去傾聽他們童年的生活，你就會了解他們的恐懼和嚴格出自何處？你會最終發現，這些"對你實施如此方式"的人與你有著同樣的害怕和恐懼。