當今社會中，很多人因為各種原因沒有做到認真傾聽，他們往往覺得別人講的內容不重要，沒有必要認真聽，又或是沒有必要全部聽完，所以經常出現打斷別人講話的情況。而且因為沒有認真地傾聽，很多時候，我們沒有辦法對對方的真實意圖有全面、準確的瞭解，這就給溝通造成了很多不必要的障礙。

對方表達的觀點可能只是一個引子，需要為後面的事情做鋪墊，所以我們要做到用心傾聽別人的談話後，再發表自己的意見。否則很有可能會好心辦壞事。

當今快節奏的生活習慣中，大部分人都有一份浮躁的心。這是源於生活中的各種壓力造成的情緒失控。很多人都變得帶有戾氣，比如一則新聞說一輛汽車，在透過一條不是很寬的道路時，前方有個徒步走路的人，由於後方汽車不停的按喇叭，引起了前方路人心中的戾氣，任由後方汽車鳴笛就是不給讓路。而後方開車的人也任由心中的戾氣所控制，結果可想而知，一個半死不活的住院，一個故意傷害人而賠錢並判刑。這樣的結果我相信都不是他們想要的。

而浮躁來源於內心的衝動。要想剋制這種衝動，就要養成凡事認真思考的習慣，這樣才能在遇到事情之後清楚地知道自己該如何應對，而不是急躁不安，又或是什麼都不顧由著性子去做。在生活與工作中，要耐得住寂寞，經得起誘惑，還要放得下名利，得意時不要喜形於色，失意的時候也不要怨天尤人。應該對自己進行認真的剖析，對別人也要正確地對待。深呼吸可以讓我們的身體平靜下來，也可以幫我們緩解煩悶、緊張的情緒。當我們的心平靜下來的時候，才能抑制自己暫時不去想那些造成自己心浮氣躁的事情。要冷靜地分析利弊，找準目標與現實存在的差距，讓自己不斷完善，最終超越自己。

生命中最難的不是沒人懂你，而是你不懂自己。瞭解自己就要學會控制自己，不管是思想上的還是行為上的都要做到，以克人之心克己，以容己之心容人。做事不要圖一時之氣，很多別人的事故，我們不能簡單的當成故事來聽，這也可以看做是老天給我們的一次重新來過的機會。如果遇見同樣的事情，你是會重蹈覆轍？還是退一步海闊天空？我相信大部分人都會選擇後者。

無能為力的事，當斷。生命中無緣的人，當舍。心中煩欲執念，當離。目之所及，皆是回憶。心之所想，皆是過往。放下執念，心才能迴歸安寧。人生一世，萬物皆為過眼雲煙，天高雲淡，微風徐徐，淡然處世方得始終。