晚上好好安睡，成了多少人的難題。

一天的疲乏、心酸，或是懊悔、不甘，種種情緒總是在入眠之前洶湧而來，耿耿於懷。

但是，想太多，只會平添疲累；放不下，只是徒增束縛。

不如，睡前原諒一切，醒來不問過往。

該睡覺時好好睡覺，該醒來時好好開始。

這是一種勇氣，也是一種智慧。

01 過往不戀，往事清零

英國老首相喬治有一個生活習慣，他總是隨手關上身後的門。

一天喬治和朋友在園子裡散步，他們每經過一扇門，喬治都不忘記轉身去關掉身後的門。

朋友不解，納悶地問喬治說：“你有必要把這些門都關上嗎？”

喬治笑著肯定地說：“當然有必要。”

因為，在喬治看來，每一扇走過的門，就像一生走過的路，關掉身後的門，也就是將過去的一切留在身後。

已經過去的，不管你再花多少心思，再用多少力氣，都會絲毫改變不了。與其費力去探個因果緣由，不如往前看把過往都清零。

當你關掉了身後的門，釋懷過往的對與錯，才能用更清晰的眼光，去做未來的選擇。

何必為了已經發生的而牽腸掛肚，那些理不清的思緒，那些變不了的事情，在睡覺之前都放下吧。

沒有負累地入眠，才能清醒地迎接天明。

02 未來不迎，物來順應

有這樣一個故事：

小和尚負責清掃寺院裡的落葉，這是一個苦差事。尤其是秋冬之際，風一吹，樹葉就隨風起舞，小和尚每天早上都要花很多時間，才能把樹葉掃完。

於是，有人跟小和尚說：“你打掃之前用力搖樹，把要落的樹葉通通都搖下來，第二天就不用打掃了。”

師父這才語重心長地對小和尚說：“無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”

世事難料，人生最大的錯覺就是以為存在一條簡單易走的路，可以規避未來的風險。

殊不知，那些該經歷的事情，總是會到來；該面對的難題，一個也避不開。

憂愁無用，多想無益，與其憑空預設明天會遇到的問題，為那些還沒到來的事情擔憂，不如強大自己的內心，學會淡然應對。

未來不迎，人生中很多煩惱都是杞人在憂天；

未來不懼，你將遇到的難題都是必經的磨礪。

想開了，好好睡覺，就是修行。

03 有好心態，才有好狀態

過往不戀，未來不迎，用最好的狀態過好當下，每一天就是你所能過的最好的一天。

《乖，摸摸頭》裡說：“心隨念走，身隨緣走，不能靠心情活著，而要靠心態活著。”

難以入眠的時候，要學會清零往事，不帶負累地好好睡覺，把所有悲傷和憂愁留在今天。

人生低谷的時候，要學會勇敢面對，不必害怕和擔憂未知，能過好當下未來必然不會差。

人生很多時候，拼的是心態。

心態好，事事順利；心態不好，萬事可憂。

願你，能好眠，不煩惱，心態好。