人生其實就是一場不可逆的旅程，各個階段都有各自的風景，或稚嫩、或成熟、或焦躁、或靜謐。不同的人生境地造就了不同的人生體驗，所以青少年時期我們生活在父母的規劃裡，人到中年，我們應該“鬥爭”，為自己活一回，以免到了雲淡風輕的暮年沒有了回憶。
一、中年不應該焦慮，中年恰是起點很多人都在討論中年危機，時代的快速發展，知識資訊迭代的加速促使了部分中年人無法適應，進而產生了焦慮，其實中年人的焦慮源自於思想上“遲疑”和行動上的“懶惰”。面對資訊迭代，部分中年人不去擁抱變化，而是靠自己積累的“經驗”和對單位的“熟悉” 來應付現在的工作，所以當變革發生了，最先剔掉的肯定是自己“贅肉”。
去掉身上的贅肉，獲得完美的自己
也正如《鷹之重生》中提到，鷹磕掉喙、拔掉了指甲、啄掉了羽毛，又經歷了150天的漫長修煉，終於獲得重生，延續了30年的生命。至此，中年人不該也不必產生焦慮，我們需要做的也是磕掉懈怠的喙，拔懶惰的指甲、啄掉虛偽的羽毛。切實從內心做出改變。只要做出改變，中年就是起點！！
鷹的重生在於懂得取捨
二、中年人更要懂得取捨，因缺乏割捨過去的勇氣，所以焦慮。中年恰是面臨生活牽絆太多的年紀，但恰恰是這種牽絆使得我們無法割捨過去，也始終生活在過去，因為留在記憶中的要麼是痛徹心扉，要麼是甘甜如蜜；過去的都是穩定的，面對未來的不確定，我們無法破釜沉舟、和過去做決斷。但人至中年，為了獲得新生，必須告別自己的過去，無論是輝煌還是不堪，都不值得留戀，因為後半生需要重新開始。
褪去虛偽的外衣，踏實地捧起書本，重新學習；中年其實除了“油膩”別無其他，看似輝煌的事業經不起任何的風吹雨打，正如年入百億的企業，也在頃刻間崩塌。所以不要迷戀現在的“燈紅酒綠”“風花雪月”，我們要為片刻便至的“狂風暴雨”做準備，也只有這樣，才能讓我們的晚年得以安逸和平和。
學習是自我革命的開始，是接收新事物的開始，世界變化太快，新“概念”又層出不窮，不學習基本的認知都是問題，更不要談交流，慢慢的就會和新事物產生距離，有了距離就有了隔代，也就有了焦慮。學習不是年齡問題，不是時間問題，是思想問題，是認知問題，是沒有危機意識，所以我們認為的中年學習很難。這其實就是一種“虛偽”，不願面對現實。所以擺脫危機的開始從褪去“虛偽”的外衣開始。
2.和懶惰說拜拜，從點滴改變開始，行動起來就有希望
沒有誰是一蹴而就的，所有的改變都是從點滴做起的。從能做的開始做，思想上認識到，認知上統一，不要有思想包袱。例如，讀書不必每天一本，可以每天10頁；鍛鍊不必每天20公里，可以每天3公里；減肥不必每天一頓飯，從少吃麵食開始。總之，行動的開始不要總想著結果，只要有了行動，結果就交給時間吧。量變到質變總要有個過程。
3. 中年人的方向比努力更重要
中年其實已經過了可以不斷試錯的年齡，中年也應該知道自己想要什麼？欠缺什麼？明確的目標使得我們更有方向，不斷地努力之後也更容易實現目標。中年的我們重新開始更多的要考慮“我能幫企業解決什麼問題？”，“我能做的和企業所需要的是否匹配？”，“新環境中決策者的三觀是否相契合？”等等，所以我們除了要努力學習外，方向也很重要。
中年不可怕，只要有重生的信念，願意從頭開始並且付諸於行動，我們都可以獲得重生。
山高人為峰，只要肯登攀